Miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna: przepisy na mieszanki witaminowe

Miód, orzechy, cytryna, suszone morele, śliwki na odporność to doskonała mieszanka, z której można przygotować smaczny i zdrowy lek. Szczególnie zimą, kiedy zaczynają się przeziębienia, wirus grypy szaleje. W takim przypadku możesz obejść się bez leków, jeśli zaczniesz stosować mieszankę witamin jako środek zapobiegawczy.

Skład i wartość składników mieszanki witaminowej

Aby zrozumieć przydatność mieszanki miodu, cytryny, suszonych śliwek, rodzynek, suszonych moreli i orzechów, musisz znać ich wartość odżywczą na 100 g. Tabela pokazuje wskaźniki:

Mieszanka witaminowa, składająca się z 6 składników, jest produktem wysokokalorycznym. 100 g gotowego produktu zawiera:

• kalorie – 350;
• białka – 5,4 g;
• tłuszcz – 13,6 g;
• węglowodany – 50,8 g.

Korzyści z mieszanki suszonych moreli, rodzynek, orzechów, miodu i cytryny

Dzięki takiemu składowi uzyskuje się doskonałą mieszankę witamin, która pomoże wesprzeć układ odpornościowy, zwiększyć poziom hemoglobiny, czy po prostu wzmocnić właściwości ochronne organizmu. Najpierw musisz zrozumieć właściwości każdego składnika.

Miód

Aby skomponować mieszankę, należy wziąć wyłącznie naturalny produkt pszczeli, ponieważ tylko on jest bogaty w:

• witaminy A, B, C, P;
• miedź i żelazo;
• potas i chlor;
• sód i wapń;
• magnez i siarka;
• pektyny i białka;
• fruktoza i glukoza.

Rola miodu:

1. Pomaga w normalizacji przewodu żołądkowo-jelitowego i korzystnie wpływa na metabolizm.
2. Uspokaja układ nerwowy.
3. Działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie.
4. Wzmacnia zęby, korzystnie wpływa na skórę i włosy.
5. Zwiększa odporność.

Suszone morele

Te suszone owoce zawierają:

• kwasy organiczne;
• minerały;
• witaminy;
• magnez i potas;
• mangan i miedź;
• fosfor i wapń;
• żelazo i pektyna.

Przydatne właściwości suszonych moreli:

1. Usuwa toksyny i radionuklidy.
2. Korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.
3. Polecany pacjentom z cukrzycą, chorobami tarczycy i niedoborami witamin.
4. Jedzenie suszonych moreli obniża poziom cholesterolu, równoważy poziom hormonów i zwiększa odporność na raka.

Orzech włoski

Główną zaletą tego składnika mieszanki jest obecność aminokwasów i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Dobroczynne właściwości orzechów:

1. Pomaga poprawić pamięć i stymulować aktywność mózgu.
2. Doskonały środek profilaktyczny w leczeniu chorób wątroby, miażdżycy, anemii i niedoborów witamin.
3. Orzechy polecane są dzieciom, osobom starszym i kobietom w ciąży.
4. Regularne spożywanie orzechów korzystnie wpływa na potencję i aktywność seksualną.

rodzynki

Wysokiej jakości produkt jest bogaty w:

• witaminy B, C, E, H (biotyna), K;
• pektyna i magnez;
• bor i wapń;
• żelazo i sód;
• potas i fosfor.

Jakie są zalety suszonych śliwek:

1. Wzmacnia układ nerwowy, łagodzi zmęczenie i bóle głowy.
2. Dzięki obecności przeciwutleniaczy suszone śliwki poprawiają odporność i pomagają w leczeniu przeziębień.
3. Pomaga w leczeniu osteochondrozy i osteoporozy.
4. Korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.

Korzyści z cytryny

Cytrusy zawierają dużą liczbę różnych witamin, zwłaszcza dużo kwasu askorbinowego.

Cytryna promuje:

1. Zmniejszenie zmęczenia i depresji.
2. Pomaga w walce z wirusami i przeziębieniami.
3. Wzrok się poprawia.
4. Poprawia pracę przewodu żołądkowo-jelitowego.
5. Przydatny dla układu krążenia, może poprawić potencję.

Śliwki

Te suszone owoce są bogate w:

• cukry naturalne;
• substancje pektynowe;
• glukoza i witaminy;
• kwasy organiczne (cytrynowy, salicylowy, kawowy, jabłkowy, fumarowy, winowy);
• żelazo i potas;
• magnez i fosfor;
• mangan i bor;
• chrom i cynk.

Dobroczynne właściwości śliwek:

1. Śliwki zawierają błonnik pokarmowy, dzięki czemu mogą poprawiać pracę przewodu pokarmowego, eliminować zaparcia i usuwać toksyny z organizmu.
2. Przy regularnym stosowaniu można uniknąć raka jelit i zmniejszyć ilość złego cholesterolu.
3. Wzmacnia szkliwo, chroni zęby przed próchnicą.
4. Przy regularnym spożywaniu suszonych śliwek wydajność wzrasta.

Korzystne właściwości kompozycji witaminowej

Mieszanka suszonych moreli, śliwek, rodzynek, orzechów, cytryny i miodu zawiera wyłącznie naturalne składniki, dlatego skład:

1. Zawiera ogromną ilość witamin i minerałów.
2. Poprawia sprawność umysłową i aktywność fizyczną.
3. Śliwki, suszone morele, rodzynki, cytryna, orzechy (razem) zwiększają odporność. Łagodzą także zmęczenie i senność.
4. Poprawia pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, narządów trawiennych.
5. Wzmacnia włosy, zęby, leczy skórę.
6. Oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu i zwiększa ich elastyczność.
7. Zwiększa potencję i aktywność seksualną.
8. Poprawia metabolizm, metabolizm.

W jakich przypadkach konieczne jest przyjęcie kompozycji leczniczej?

Według opinii, mieszankę witamin z miodu, orzechów, suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek i cytryny można przyjmować w celach profilaktycznych, nie czekając na chorobę. Warto jednak poznać oznaki niedoboru witamin i niskiej hemoglobiny, aby w odpowiednim czasie rozpocząć przyjmowanie przydatnego leku naturalnego.

Objawy niedoboru witamin

Niedobór witaminy można rozpoznać po następujących objawach:

1. Po wyglądzie włosów, paznokci, skóry. Kiedy w organizmie brakuje witamin, włosy zaczynają się rozdwajać, paznokcie rozdwajać, a skóra staje się matowa. Żadne kosmetyki nie pomagają.
2. Osoba staje się słaba, a plamy latają mu przed oczami nawet przy minimalnej aktywności.Wieczorem wzrok gwałtownie się pogarsza.
3. Dziąsła zaczynają krwawić, a na języku pojawia się biały nalot.
4. Apetyt maleje.
5. Ciśnienie krwi często się zmienia.
6. Występuje uczucie ciężkości w nogach i sporadyczne bóle głowy.

Objawy niskiej hemoglobiny

Niski poziom hemoglobiny można rozpoznać po następujących objawach:

1. Pojawienie się słabości, zmniejszona wydajność.
2. Ruchom towarzyszy ból stawów, wieczorem pojawia się mrowienie w kończynach, często pojawia się ból głowy.
3. Zwiększa się częstość akcji serca, może pojawić się duszność i szmery w sercu.
4. Mam muchy w oczach.
5. Apetyt maleje, obserwuje się drżenie rąk.
6. Skóra staje się sucha, blada, a pod oczami pojawiają się ciemne plamy.
7. Często pojawia się obrzęk, a rany nie goją się dobrze.

Jak prawidłowo przygotować mieszankę witaminową

Zanim zaczniesz przygotowywać zdrowy produkt z suszonych moreli, śliwek, orzechów, miodu i cytryny według wybranej receptury, musisz poznać kilka zasad dotyczących doboru i przygotowania produktów. Warto skorzystać z podpowiedzi.

Wybór składników

Aby suplement witaminowy był korzystny, trzeba wiedzieć, jak wybierać produkty. Niezależnie od przepisu miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna i suszone śliwki powinny być naturalne i świeże.

Oto, na co musisz zwrócić uwagę:

1. Musisz wybrać miękkie suszone owoce, które nie mają tłustego połysku, uszkodzeń ani zgnilizny.
2. Wolą ciemne rodzynki i ciemne, wyblakłe suszone morele. Śliwki powinny być ciemnoniebieskie, prawie fioletowe.
3. Orzechy włoskie powinny być wolne od grzybów i pleśni. Lepiej kupić oczyszczony produkt, aby zobaczyć jego jakość.
4. Lepiej jest brać cytryny o cienkiej skórce, gęste, bez ciemnych plam na skórce.
5. Do przygotowania produktu z suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek, orzechów i cytryny potrzebny jest wyłącznie naturalny miód, dlatego należy go kupować od sprawdzonych dostawców.

Przygotowanie komponentów

Przed przygotowaniem mieszanki witaminowej z suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, cytryny i miodu należy specjalnie przygotować suszone owoce i owoce cytrusowe:

1. Aby usunąć substancje toksyczne, niebezpieczne mikroorganizmy i zanieczyszczenia, suszone składniki należy namoczyć w zimnej wodzie przez co najmniej godzinę.
2. Następnie wyjmij rodzynki, suszone morele i śliwki i ponownie zanurz je w wodzie na pół godziny.
3. Następnie wystarczy kilka razy przepłukać, aż woda będzie czysta i na dnie pojemnika nie pozostaną żadne ziarenka piasku.
4. Ostatnim etapem jest zalanie owoców wrzącą wodą przez 2-3 minuty. Spowoduje to usunięcie produktów użytych do obróbki produktu w celu długotrwałego przechowywania.
5. Owoce ułożyć na ręczniku i dobrze osuszyć.
6. Posortuj jądra orzechów, usuń te nieodpowiednie, opłucz i osusz.
7. Cytryny opłucz w zimnej wodzie za pomocą pędzelka, następnie zalej je wrzącą wodą przez 1-2 minuty, aby pozbyć się goryczy. Następnie pokrój cytrusy i usuń wszystkie nasiona.

Na tym kończy się przygotowanie składników.

Przepis na wzmocnienie odporności

Ta wersja środka witaminowego może być stosowana nie tylko w leczeniu, ale także jako środek zapobiegawczy. Według przepisu z suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny i rodzynek można przygotować pyszny dżem wzmacniający odporność.

Skład produktu:

• rodzynki – 250 g;
• suszone morele – 250 g;
• orzechy włoskie – 250 g;
• miód - 250 g;
• duża cytryna – 1 szt.

Funkcje przepisu:

1. Rodzynki, suszone morele, cytrynę, orzechy włoskie zmiel w maszynce do mięsa na dużej drucianej kratce na masę z drobnych kawałków.
2. Wymieszaj składniki z naturalnym miodem.
3. Preparat wzmacniający odporność przełożyć do szklanych pojemników i wstawić do lodówki.

Mieszanka suszonych moreli, orzechów, miodu i cytryny to doskonały środek na wzmocnienie odporności.

Przepis na zwiększenie poziomu hemoglobiny

Zgodnie z przepisem na przygotowanie produktu witaminowego będziesz potrzebować:

• suszone śliwki – 200 g;
• suszone morele – 200 g;
• rodzynki – 200 g;
• suszone śliwki – 200 g;
• orzechy włoskie – 100 g;
• miód – 200 g;
• cytryna – 1 szt.

Metoda gotowania:

1. Przepuść produkty przez maszynę do mięsa lub zmiel w blenderze.
2. Połączyć z płynnym miodem i dobrze wymieszać.
3. Po przełożeniu do słoików szczelnie je zamykamy.

Przepis na mieszankę ogólnego wzmocnienia organizmu

Będziesz potrzebować:

• suszone morele – 40 g;
• suszone śliwki – 50 g;
• rodzynki – 30 g;
• orzechy włoskie – 30 g;
• miód naturalny – 1 l.

Szczegóły przepisu:

1. Posiekaj umyte i osuszone suszone owoce. Do pracy możesz użyć maszynki do mięsa, robota kuchennego, blendera, co jest wygodniejsze.
2. Wlać miód, dobrze wymieszać składniki, aż miód się częściowo rozpuści. Aby wymieszać produkt witaminowy do dowolnego przepisu, wystarczy użyć tylko łyżki.
3. Ułożyć w sterylnych słoikach i przechowywać w lodówce, choć produkt nie psuje się w temperaturze pokojowej.

Ten środek przeciw zmęczeniu przyjmuje się w dawce 150 g w 3-5 dawkach. Możesz wzmocnić efekt, dodając do mieszanki miętę i pomarańczę (są również zmielone).

Jak prawidłowo przyjmować mieszankę witamin z orzechów, miodu, cytryn i suszonych owoców

Niezależnie od receptury, produkt należy stosować prawidłowo.W żadnym wypadku nie zaleca się spożywania mieszanki w nocy, ponieważ z powodu przypływu energii może wystąpić bezsenność.

Należy pić z niesłodzoną herbatą:

• dorośli - 1 łyżka. l. 3 razy dziennie;
• dzieci po 3 latach (a według niektórych przepisów dopiero po 14 latach) - 1 łyżeczka. 2 razy dziennie.

Zasady przechowywania

Zazwyczaj przepisy wymagają zużycia produktu w ciągu miesiąca, chociaż zdarzają się opcje z krótszym terminem przydatności do spożycia. Słoiki można umieścić w lodówce lub szafce kuchennej. Jeśli mieszanka jest przygotowywana dla jednej osoby, należy zmniejszyć ilość składników.

Ograniczenia i przeciwwskazania

Wybierając przepis na mieszankę suszonych moreli, orzechów, miodu, cytryny, rodzynek i suszonych śliwek na odporność lub zwiększającą poziom hemoglobiny, musisz wiedzieć, że nie jest on wskazany dla każdego.

Używanie nie jest dozwolone w następujących przypadkach:

• jeśli jesteś uczulony na składniki;
• na cukrzycę;
• na otyłość;
• dzieci poniżej 3 lat;
• na problemy z przewodem pokarmowym, kamicą moczową i kamicą żółciową;
• w ostrej niewydolności serca.

Wniosek

Miód, orzechy, cytryna, suszone morele, suszone śliwki na odporność to składniki potrzebne do przygotowania przydatnego produktu. Mieszankę tę można przygotować w dowolnym momencie, aby uchronić siebie i domowników przed przeziębieniem i zmęczeniem.

Polecane posty

Khrenovina (przystawka chrzanowa) – klasyczny przepis

Przepis na mieszankę grzybową z grzybów miodowych

Herbata z rokitnika

Pianka śliwkowa

Pomidory we własnym soku z pastą pomidorową

Pomidory we własnym soku bez octu

Przyprawa ogniowa z pomidorów i papryki: 17 przepisów

Pomidory po czesku

7 przepisów na słodkie pomidory bez octu i sterylizacji