Treść
- 1 Korzyści i szkody oleju z awokado
- 2 Skład chemiczny oleju z awokado
- 3 Jak wybrać odpowiedni olej z awokado
- 4 Jak zrobić olej z awokado w domu
- 5 Stosowanie oleju z awokado w żywności
- 6 Czy można smażyć awokado na oleju?
- 7 Zastosowanie olejku z awokado w kosmetologii
- 8 Przeciwwskazania do stosowania
- 9 Warunki przechowywania
- 10 Wniosek
- 11 Recenzje olejku z awokado do twarzy
- 12 Recenzje olejku z awokado do włosów
Właściwości i zastosowanie olejku z awokado stanowią ciekawe pytanie dla wielu kobiet. Awokado z owoców tropikalnych znane jest z wielu cennych właściwości, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę ze specyfiki wyciskania. Ciekawe jest zrozumienie, jaki skład ma produkt i jak można go stosować.
Korzyści i szkody oleju z awokado
Korzyści płynące ze stosowania olejku z awokado objawiają się na wielu płaszczyznach – produkt korzystnie wpływa na organizm zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Stosowanie produktu niesie ze sobą kilka pozytywnych efektów.
- Wyciskanie awokado wspomaga gojenie się ran i odmłodzenie. Zawarty w produkcie przeciwutleniacz zwany skwalenem działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, a także pomaga obniżyć poziom cholesterolu i korzystnie wpływa na układ hormonalny.Dzięki skwalenowi środek z awokado wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać czynniki rakotwórcze, wolne rodniki i skutki promieniowania. Właściwości wyciskacza korzystnie wpływają na skórę, sprzyjają syntezie witaminy D i dobremu wchłanianiu karotenu.
- Wyciskanie owoców normalizuje pracę układu hormonalnego, trawiennego i sercowo-naczyniowego. Zawarte w składzie substancje łagodzą podrażnienia błon śluzowych oraz przyspieszają gojenie stanów zapalnych i owrzodzeń. Preparat warto stosować przy stanach zapalnych dróg moczowych, zapaleniu błony śluzowej żołądka i wrzodach trawiennych oraz podrażnieniach przełyku i gardła.
- Dzięki zawartej w swoim składzie substancji lecytyny środek z awokado wzmacnia i poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, sercowego i mózgowego. Jest przydatny w przypadku chorób wątroby, olej pomaga odbudować komórki wątroby. Właściwości zapewniają również korzyści w przypadku chorób trzustki i układu rozrodczego.
- Właściwości przeciwzapalne i lecznicze są niezwykle korzystne w gojeniu zmian skórnych. Produkt może być stosowany nie tylko do leczenia skaleczeń i gojenia oparzeń, ale także zapalenia skóry, egzemy i innych stanów zapalnych.
- Produkt korzystnie wpływa na dolegliwości stawów. Okłady i rozcieranie zmniejszają obrzęk tkanek, zatrzymują proces zapalny i wpływają na poprawę ruchomości.
- Ponieważ olej z awokado jest środkiem żółciopędnym, jego spożywanie jest przydatne w przypadku chorób pęcherzyka żółciowego.
Produkt ma silne działanie oczyszczające na organizm. Można go stosować w celu łagodzenia zaparć, usuwania toksyn z jelit i odchudzania.
Skład chemiczny oleju z awokado
Produkt swoje dobroczynne właściwości zawdzięcza bogatemu składowi. Zawiera:
- witaminy A i E;
- witaminy z podgrupy B;
- witamina D i kwas askorbinowy;
- jod, wapń i cynk;
- potas;
- olejki eteryczne;
- przeciwutleniacze, w tym bardzo cenny skwalen;
- łatwo przyswajalne tłuszcze;
- witaminy K, F i PP;
- kobalt, miedź i żelazo;
- fitohormony;
- chlorofil.
Pod względem wartości odżywczych produkt składa się w 100% z tłuszczu. Jego kaloryczność jest bardzo wysoka – 885 kcal na 100 ml. Stosowanie wyciskacza wymaga jednak minimalnych dawek, co sprawia, że jego działanie jest w pełni bezpieczne dla sylwetki.
Jak wybrać odpowiedni olej z awokado
W sklepach i na targowiskach naturalny sok z awokado prezentowany jest w dwóch odmianach – produkt nierafinowany, otrzymywany w drodze tłoczenia na zimno oraz produkt rafinowany, poddawany obróbce cieplnej.
- Olej nierafinowany, tłoczony na zimno jest najzdrowszy z punktu widzenia zastosowania spożywczego. Ponieważ taki produkt nie jest podgrzewany podczas produkcji, skład pozostaje niezmienny, zawiera wszystkie witaminy, przeciwutleniacze i minerały.
- Rafinowany olej poddawany jest działaniu wysokich temperatur. Z tego powodu nabiera delikatniejszego zapachu, ale traci połowę swoich cennych właściwości. Z tego powodu produkt stosowany jest głównie do celów zewnętrznych – do maseczek kosmetycznych oraz do leczenia zniszczonej skóry.
Dlatego musisz wybrać środek zgodnie ze swoimi celami. Do użytku spożywczego lepiej kupić olej tłoczony na zimno, choć jest on znacznie droższy. Kolor oleistej cieczy powinien być brązowy lub żółto-zielony, a konsystencja gęsta.
Jak zrobić olej z awokado w domu
Zdrowy produkt możesz przygotować w domu, jednak jego cenne właściwości będą oczywiście niższe niż olej sklepowy. Do stworzenia wyciskacza wystarczą jedynie 2 składniki – świeże awokado i naturalne mleko kokosowe.
Przepis na gotowanie jest następujący:
- 1 kg awokado należy dokładnie umyć, obrać, pokroić na miąższ i usunąć pestkę;
- Następnie miąższ należy załadować do blendera i zmiażdżyć;
- po tym czasie do blendera wlać 0,5 litra mleka kokosowego i ubić z pokruszonym miąższem na gładką masę.
Powstałą mieszaninę wlewa się do rondla o grubych ściankach i gotuje na małym ogniu, aż wilgoć całkowicie odparuje, ciągle mieszając. Gotową masę zdejmij z ognia, poczekaj, aż lekko ostygnie, a następnie dokładnie przeciśnij przez szczelnie złożoną gazę.
Następnie pozostaje tylko wlać pozostałą oleistą ciecz do szklanego pojemnika i przechowywać ją w lodówce. Do stosowania w żywności właściwości produktu nie będą zbyt przydatne, ale do pielęgnacji skóry i włosów bardzo odpowiedni jest domowy wyciskacz.
Stosowanie oleju z awokado w żywności
Kulinarne zastosowania produktu są bardzo różnorodne. Olej z awokado szczególnie często można spotkać w daniach narodowych Hiszpanii, krajów śródziemnomorskich i Ameryki Łacińskiej, w tych regionach produktu nie brakuje.
Stosowany jest głównie do sosów sałatkowych, łączonych z warzywami i rybami, owocami morza i mięsem.Dobroczynne właściwości soku z awokado dodają wartości każdemu daniu warzywnemu. A stosowany łącznie z daniami mięsnymi poprawia ich wchłanianie i trawienie.
Czy można smażyć awokado na oleju?
Olej z awokado ma wyjątkową właściwość - doskonale nadaje się do smażenia i smażenia w głębokim tłuszczu, ponieważ ma dość wysoką temperaturę dymienia. Nierafinowany olej z awokado można stosować do smażenia bez obawy, że pojawi się nieprzyjemny zapach lub powstanie w składzie substancji rakotwórczych.
Oczywiście po podgrzaniu niektóre witaminy w naturalnym produkcie nieuchronnie ulegają zniszczeniu i w ten czy inny sposób tworzą się szkodliwe związki. Ale jeśli podgrzejesz olej przez krótki czas, zachowa on swoje cenne właściwości i wzbogaci żywność w przydatne substancje.
Zastosowanie olejku z awokado w kosmetologii
Właściwości olejku z awokado do twarzy i włosów nadają naturalnemu produktowi ciekawą cechę; najczęściej stosowanie wyciskania z awokado wpływa na sferę kosmetologii, a nie gotowanie. Produkt wykazuje doskonałe właściwości w pielęgnacji naskórka całego ciała i włosów - wygładza zmarszczki i zwiększa elastyczność skóry, hamuje wypadanie włosów i ułatwia ich układanie, wyrównuje koloryt skóry i pomaga radzić sobie z trądzikiem.
Bardzo korzystne jest nałożenie olejku z awokado na skórę wokół oczu. Ten obszar naskórka jest szczególnie narażony na zmarszczki i podrażnienia, a właściwości naturalnego produktu kosmetycznego mają silne działanie regenerujące.
W kosmetologii wykorzystuje się olej słonecznikowy z dodatkiem oleju z awokado, a ekstrakt często miesza się z olejkami eterycznymi, składnikami peelingującymi i innymi naturalnymi produktami.
Olejek z awokado do włosów
Właściwości wyciskanego owocu awokado działają leczniczo na osłabione włosy. Produkt głęboko odżywia skórę głowy i aktywuje procesy metaboliczne w tkankach, pobudzając do wzrostu uśpione mieszki włosowe. Regularne stosowanie produktu gwarantuje, że dosłownie w ciągu miesiąca loki staną się znacznie obszerniejsze, mocniejsze i bardziej jedwabiste, poprawi się struktura poszczególnych włosków i pojawi się przyjemny naturalny połysk.
Cenny ekstrakt możesz po prostu nałożyć na włosy przed każdym myciem lub przygotować mieszane maski do włosów z olejkiem z awokado. Na przykład popularny jest bardzo prosty przepis - wyciśnięty awokado miesza się w równych częściach z olejem lnianym lub łopianowym, rozprowadzając na całej długości włosów, a na noc zakłada się plastikowy czepek. Rano będziesz musiał umyć włosy szamponem, a procedurę należy powtarzać co tydzień.
Olejek z awokado do twarzy
Właściwości i zastosowanie olejku z awokado do twarzy sprawiają, że produkt szczególnie korzystnie wpływa na suchy naskórek i starzejącą się skórę. Cenne substancje zawarte w wyciskaniu nawilżają skórę i działają napinająco, pomagając pozbyć się nierówności naskórka i pierwszych zmarszczek. Wyciskanie przynosi korzyści także osobom ze skłonnością do trądziku, pomimo swojej tłustej konsystencji olej doskonale oczyszcza skórę i łagodzi wszelkie procesy zapalne.
Jak zrobić maseczkę przeciwzmarszczkową z olejkiem z awokado:
- Wycisk z awokado i olej z pestek winogron miesza się w równych częściach;
- dodaj 2-4 krople olejku cytrynowego;
- powstałą mieszanką namocz serwetkę gazikową i nałóż na skórę twarzy na 20 minut.
Jeśli powtórzysz zabieg dwa lub trzy razy w tygodniu, Twoja twarz wkrótce zauważalnie się odmieni i zacznie wyglądać młodziej.Dodatkowo wyciskacz można po prostu dodać do zakupionego kremu do twarzy – 1 kropla bezpośrednio przed aplikacją. Według opinii olej z awokado do twarzy przeciw zmarszczkom znacząco wzbogaca właściwości każdego kremu nawilżającego i odżywczego, dlatego takie zastosowanie wyciskania podwaja korzyści produktu kosmetycznego.
Olejek z awokado do opalania
Dobroczynne właściwości produktu można wykorzystać w upalne, letnie dni w celu ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym i poprawy jakości opalania. Wyciskanie awokado poprawia produkcję witaminy D w świeżym powietrzu, ale jednocześnie zapobiega nadmiernemu wchłanianiu promieniowania ultrafioletowego przez skórę. Dlatego przed wyjściem na gorące słońce zaleca się posmarować odsłoniętą skórę niewielką ilością naturalnego produktu.
Olejek z awokado do rzęs
Właściwości produktu przydadzą się nie tylko włosom, olejek stosowany jest w pielęgnacji rzęs, gdyż sprawia, że stają się one dłuższe, grubsze i bardziej wyraziste. Rzęsy traktuje się w następujący sposób – niewielką ilość wyciśniętego awokado nakładamy na starą, czystą szczoteczkę od tuszu do rzęs, a następnie delikatnymi ruchami rozprowadzamy po rzęsach.
Olejek należy pozostawić na rzęsach na noc i rano zmyć delikatnym tonikiem. Efekt będzie zauważalny już po kilku zastosowaniach – kondycja rzęs poprawi się na tyle, że nie będzie już potrzeby zwiększania ich objętości za pomocą kosmetyków.
Olejek z awokado do brwi
Właściwości produktu są nie mniej przydatne w przypadku rzadkich brwi, które są podatne na wypadanie włosów. Stosowanie olejku polega na regularnym nakładaniu produktu na brwi przez całą noc. Jak zwykle rano musisz zmyć przydatny produkt.
Możesz także przygotować następującą mieszankę o silnym działaniu regenerującym:
- zmieszaj oleje z awokado, migdałów i rycynowy w równych częściach - po 1 małej łyżce;
- dodać 1 kapsułkę kompleksowych witamin do mieszanki;
- Nasmaruj brwi przed pójściem spać odżywczym koktajlem.
Olejek z awokado do paznokci i skórek
Regenerujące właściwości wyciskanego awokado pomagają wzmocnić łożyska paznokci i zmiękczyć skórki palców. Produkt najwygodniej nakładać za pomocą małego pędzelka lub pipety – 1 kropla olejku na spód każdego paznokcia. Produkt dokładnie wciera się w skórki, opuszki palców i płytkę paznokcia, a następnie zakłada się celofanowe rękawiczki na kilka godzin.
Zabieg najlepiej przeprowadzić wieczorem – dzięki temu produkt dłużej utrzyma się na paznokciach i nie będzie stwarzał problemów domowych. W przypadku osłabionych paznokci i twardych skórek zaleca się codzienne stosowanie naturalnego produktu do czasu poprawy stanu skóry i paznokci.
Olejek z awokado do ciała
Wyciśnięcie miąższu awokado pomaga poprawić kondycję skóry całego ciała. Aby zredukować cellulit, wyeliminować rozstępy i zwiększyć elastyczność skóry, wystarczy regularnie smarować problematyczne miejsca zdrowym, naturalnym produktem.
Ponadto następujący płyn do kąpieli ma dobre właściwości nawilżające:
- 75 ml olejku migdałowego zmieszano z równą ilością wyciśniętego awokado;
- mieszaninę ogrzewa się na parze przez 3 minuty;
- następnie do olejków dodaj 1,5 łyżki suszonej zielonej herbaty;
- dodaj 9 kropli olejku lawendowego, 7 kropli olejku rumiankowego i 3 krople olejku ylang-ylang.
Stosowanie balsamu wygląda następująco: produkt należy wymieszać i wlać w objętości 40 ml do wanny z ciepłą wodą. Kąpiel nie trwa dłużej niż kwadrans, aby uzyskać szybki i zauważalny wynik, zabieg przeprowadza się raz w tygodniu.
Przeciwwskazania do stosowania
Przy wszystkich leczniczych właściwościach wyciskanego awokado, czasami jego użycie może spowodować poważne szkody. Nie zaleca się stosowania produktu naturalnego:
- jeśli masz indywidualną alergię, możesz sprawdzić jej obecność, nakładając niewielką ilość kompresu na wrażliwą skórę łokcia;
- przy przewlekłych problemach z pęcherzykiem żółciowym i nerkami – właściwości preparatu mogą powodować nagłe przemieszczanie się kamieni, co nasila proces zapalny i ból;
- podczas zaostrzeń zapalenia trzustki właściwości oleju tłuszczowego tylko pogorszą przebieg choroby.
Warunki przechowywania
Produkt nadaje się do spożycia przez 18 miesięcy od otwarcia butelki. Olejek należy przechowywać w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku. Jeśli pojemnik z wyciskaczem nigdy nie był otwierany, można go przechowywać w warunkach pokojowych w temperaturze około 18 stopni, z dala od promieni słonecznych. Ale otwarty olej jest przechowywany tylko w lodówce, pod wpływem ciepła szybko traci swoje właściwości.
Wniosek
Właściwości i zastosowania oleju z awokado obejmują zarówno gotowanie, jak i kosmetologię.Produkt zawiera wiele cennych substancji, dzięki którym miąższ awokado silnie wpływa korzystnie na skórę, włosy i ogólną kondycję organizmu.
Recenzje olejku z awokado do twarzy
Recenzje olejku z awokado do włosów
