Treść
- 1 Skład oleju z pestek dyni
- 2 Jakie są zalety oleju z pestek dyni?
- 3 Korzyści z oleju z pestek dyni
- 4 Jak stosować olej z pestek dyni do celów leczniczych
- 5 Zastosowanie oleju dyniowego w medycynie ludowej
- 6 Zalety oleju dyniowego w kosmetologii
- 7 Korzyści z oleju z pestek dyni dla utraty wagi
- 8 Ograniczenia i przeciwwskazania
- 9 Jak zrobić olej z pestek dyni w domu
- 10 Jak przechowywać olej z pestek dyni
- 11 Wniosek
Zaleca się wykorzystanie korzyści i szkód oleju dyniowego w przypadku wielu chorób i zaburzeń organizmu. Aby uzyskać maksymalne korzyści ze stosowania produktu, należy dowiedzieć się więcej o jego właściwościach i dawkowaniu.
Skład oleju z pestek dyni
Wycisk z pestek dyni zawiera maksimum przydatnych substancji, które mają pozytywny wpływ na organizm. W szczególności produkt zawiera:
- cenne kwasy tłuszczowe – palmitynowy, linolowy, stearynowy, linolenowy;
- witaminy C, A i P;
- witaminy z podgrupy B;
- tokoferol;
- żelazo i magnez;
- wapń i cynk;
- fosfor;
- selen;
- karotenoidy i fitosterole;
- fosfolipidy i flawonoidy.
Zwyczajowo spożywa się olej dyniowy w bardzo małych ilościach, ponieważ jego wartość odżywcza wynosi 896 kcal na 100 g. Jeśli weźmiesz produkt w zbyt dużych ilościach, organizm z pewnością ucierpi.
Jakie są zalety oleju z pestek dyni?
Korzyści i szkody wynikające ze stosowania nierafinowanego oleju dyniowego wyrażają się w wielu korzystnych efektach. W szczególności przy regularnym przyjmowaniu produkt ma zdolność:
- mobilizują układ odpornościowy i wzmacniają odporność na choroby bakteryjne i wirusowe;
- normalizować funkcje jelitowe i przywracać metabolizm;
- wyeliminować obrzęk;
- usuwać toksyny z tkanek i promować zdrowie wątroby;
- przyspieszyć procesy odbudowy narządów wewnętrznych i skóry;
- łagodzić procesy zapalne w organizmie;
- usunąć robaki i inne pasożyty z jelit;
- przyspieszają proces odnowy komórek i służą profilaktyce nowotworów.
Produkt ma wyraźne działanie odmładzające, dlatego jego spożywanie jest przydatne w celu wydłużenia średniej długości życia.
Dla mężczyzn
Produkt ma szerokie zastosowanie w urologii. Korzyści i szkody związane z olejem dyniowym dla mężczyzn polegają na tym, że produkt zapobiega pojawianiu się nowotworów układu moczowo-płciowego i poprawia zdolności rozrodcze. Przydaje się przy dolegliwościach prostaty i cewki moczowej oraz przy problemach z pęcherzem.Wycisk z dyni dzięki dużej zawartości cynku i selenu łagodzi stany zapalne, co pozytywnie wpływa nie tylko na ogólny stan zdrowia, ale także na potencję.
Zalety oleju z pestek dyni dla kobiet
Kobiety mogą przyjmować olej dyniowy z korzyścią dla szerokiego zakresu chorób ginekologicznych - zapalenia jelita grubego, mastopatii, zapalenia jajników. Preparat likwiduje stany zapalne i ból, pomaga zrównoważyć gospodarkę hormonalną i pozbyć się wahań nastroju.
Ponadto wyciskanie dyni pomaga przy migrenach, poprawia ogólne napięcie ciała i pozwala przedłużyć naturalną młodość. Olej dyniowy stosowany jest przy odchudzaniu, przyspiesza eliminację nadmiaru substancji.
Produkt jest szczególnie korzystny dla kobiet w okresie ciąży. Przede wszystkim zapobiega zaparciom, które często dotykają przyszłe mamy w późniejszym okresie. Wycisk wzmacnia również układ odpornościowy i zapobiega rozwojowi przeziębień, sprzyja zdrowemu tworzeniu się łożyska wokół płodu i likwiduje niedobory witamin w organizmie kobiety.
Dla dzieci
Z dobroczynnych właściwości i przeciwwskazań oleju dyniowego mogą korzystać nie tylko dorośli, ale także dzieci. Produkt zawiera ogromną ilość substancji niezbędnych do rozwoju i zdrowego wzrostu dziecka.
Olej dyniowy jest często stosowany na zaparcia u dzieci i w celu pozbycia się robaków, można go również stosować do smarowania wszelkich uszkodzeń i podrażnień skóry. Zewnętrzne stosowanie wyciskacza, w odróżnieniu od wewnętrznego, praktykuje się już od pierwszych tygodni życia dziecka, produkt nałożony na skórę nie powoduje żadnych uszkodzeń.
Korzyści z oleju z pestek dyni
Produkt korzystnie wpływa na wszystkie układy organizmu, jeśli dana osoba nie ma przeciwwskazań. Ale w przypadku niektórych układów i narządów ucisk ma szczególną wartość.
Dla przewodu żołądkowo-jelitowego
Kwasy tłuszczowe obecne w wytłokach w dużych ilościach sprawiają, że jest on skutecznym, łagodnym środkiem przeczyszczającym. Pomaga także łagodzić nieprzyjemne objawy przewlekłego zapalenia i wrzodów żołądka, zapalenia pęcherzyka żółciowego i kamicy żółciowej. Dzięki zwiększonej zawartości witamin z grupy B wytłoki regulują kwasowość żołądka i przyspieszają procesy trawienia pokarmu, a co za tym idzie, ułatwiają pracę jelit i zapobiegają rozwojowi niekorzystnych procesów.
Dla wątroby
Olej dyniowy obniża poziom cholesterolu i ma wyraźne właściwości hepatoprotekcyjne. Preparat stosowany w leczeniu zapalenia wątroby i marskości wątroby, do kompleksowego oczyszczenia całego organizmu i przywrócenia funkcji wątroby. Wycisk należy stosować w małych dawkach, ale regularnie i w długich seriach, wtedy może mieć korzystny wpływ na wątrobę.
Dla układu sercowo-naczyniowego
Zaletą produktu na serce i naczynia krwionośne jest przede wszystkim działanie wzmacniające, olej dyniowy uelastycznia naczynia krwionośne i zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Preparat oczyszcza krew, zapobiega rozprzestrzenianiu się wolnych rodników oraz obniża poziom złego cholesterolu.
Ponieważ zdrowie serca zależy bezpośrednio od stanu naczyń krwionośnych, olej dyniowy zapobiega występowaniu arytmii i niedokrwienia.Jedzenie soku jest przydatne w zapobieganiu zawałom serca i udarom.
Dla wizji
Witaminy A, B i E zawarte w soku są bardzo przydatne dla zdrowia oczu. Zaleca się stosowanie preparatu przy krótkowzroczności i zaćmie oraz przy ciągłym uczuciu zmęczenia i podrażnienia oczu. Wyciskanie jest szczególnie przydatne dla tych, którzy zmuszeni są spędzać dużo czasu przed monitorem i rzadko przebywają na świeżym powietrzu.
O odporność
Minerały i witaminy zawarte w produkcie pomagają wzmocnić odporność immunologiczną na różne wirusy i infekcje. Wycisk z dyni zaleca się stosować w okresie jesienno-zimowym, kiedy organizm zaczyna odczuwać brak witamin. Regularne stosowanie produktu pomoże oprzeć się przeziębieniom i usprawni funkcje regeneracyjne.
W celach ogólnowzmacniających warto spożywać wycisk razem z sałatkami, w tym przypadku poprawi to także wchłanianie witamin zawartych w warzywach czy ziołach.
Do regeneracji skóry
Zaleca się stosowanie oleju dyniowego na skaleczenia, otarcia i owrzodzenia skóry. Ma właściwości antyseptyczne i likwiduje stany zapalne, a także sprzyja szybkiej odbudowie skóry. Po nałożeniu na ranę okład tworzy warstwę ochronną, która zapobiega przedostawaniu się bakterii do uszkodzonej tkanki.
Produkt pomaga nie tylko na mechaniczne uszkodzenia skóry. Korzystne właściwości przejawiają się w leczeniu skazy, pokrzywki, opryszczki i egzemy.
Jak stosować olej z pestek dyni do celów leczniczych
Według opinii olej dyniowy można stosować na wiele dolegliwości. Tradycyjna medycyna jest gotowa zaproponować sprawdzone receptury, które cieszą się największym zaufaniem ludzi.
Jak zażywać olej z pestek dyni na zapalenie prostaty
Stosowany wewnętrznie, szybko łagodzi procesy zapalne w gruczole krokowym i zapobiega powstawaniu nowych zaostrzeń. Zaleca się przyjmowanie oleju dyniowego dla mężczyzn codziennie trzy razy dziennie przez 2-3 tygodnie. Jednorazowa dawka powinna wynosić 1 dużą łyżkę lub 2-3 kapsułki farmaceutyczne, produkt należy pić na pusty żołądek.
Jak pić olej dyniowy na robaki
Wycisk z pestek dyni to skuteczny ludowy środek na pasożyty. Używają go w następujący sposób: piją małą łyżkę świeżego oleju dyniowego trzy razy dziennie na pusty żołądek. Kurs należy kontynuować przez 10 dni, w razie potrzeby leczenie można powtórzyć po 2 miesiącach.
Olej dyniowy nadaje się również do zapobiegania pasożytom. Dawka pozostaje taka sama, ale przebieg terapii zostaje skrócony do tygodnia.
Jak zażywać olej z pestek dyni dla swojego dziecka
Właściwości przeczyszczające i oczyszczające wycisku stosowane są przy leczeniu zaparć i usuwaniu robaków u dzieci. Produkt możesz podać dziecku po raz pierwszy po ukończeniu przez niego 1,5 roku życia – dawka początkowa to tylko 1 kropla dodana do wody lub mleka. Stopniowo ilość można zwiększać i dochodzić do 1 małej łyżeczki dziennie.
Olejek dyniowy przeciw robakom dla dzieci stosuje się bardzo ostrożnie, aby nie zaszkodzić wrażliwemu organizmowi. W ilości małej łyżeczki raz dziennie wyciska się niemowlęta przez 5-10 dni z rzędu - to nie tylko pozbędzie się pasożytów, ale także ogólnie poprawi pracę jelit.
Na zaparcia
Z właściwości przeczyszczających produktu korzystają zarówno dzieci, jak i dorośli. W przypadku zaburzeń pracy jelit i trudności z ich opróżnieniem należy pić codziennie 20 ml wyciśniętego dyni, należy to robić rano, zaraz po przebudzeniu. Olejek dyniowy można stosować także na noc, ponieważ efekt pojawia się po około 8 godzinach, produkt będzie działał już wcześnie rano.
Olej dyniowy na zaparcia pozwala nie tylko opróżnić jelita, ale także na bieżąco usprawnić funkcjonowanie układu trawiennego. Stosowanie preparatu eliminuje wzmożone tworzenie się gazów i bóle brzucha, poprawia i uregulowuje wypróżnienia. Aby osiągnąć maksymalny efekt, należy zażywać produkt przez miesiąc.
Na zapalenie trzustki
W okresach ostrego bólu produkt będzie musiał zostać usunięty z diety – wszelkie tłuszcze w tym okresie są szkodliwe i dodatkowo podrażniają trzustkę. Ale podczas remisji olej dyniowy na zapalenie trzustki jest bardzo korzystny, sprzyja szybkiemu wchłanianiu pokarmu i odciąża trzustkę.
W przypadku przewlekłego zapalenia trzustki zaleca się stosowanie preparatu rano na czczo, w ilości 1 małej łyżeczki. Leczenie odbywa się etapami, sok dyniowy należy pić przez 10-14 dni z rzędu.
Na hemoroidy
Właściwości produktu pomagają pozbyć się hemoroidów zewnętrznych i wewnętrznych, jednak podejście do leczenia musi być kompleksowe. Codziennie rano weź 1 małą łyżeczkę wyciśniętego dyni, pomaga to zapobiegać zaparciom, które najczęściej prowadzą do hemoroidów.
Dodatkowo zaleca się wykonanie mikrolewatyw.Aby to zrobić, należy rozcieńczyć dużą łyżkę wycisku w 100 ml ciepłej wody, a następnie wstrzyknąć niewielką ilość mieszanki do odbytu i spokojnie leżeć przez 20-30 minut. Najlepiej przeprowadzić tę procedurę w nocy.
Na oparzenia
Właściwości regenerujące produktu są szczególnie korzystne w przypadku oparzeń, ponieważ sprzyjają regeneracji tkanek, a jeśli oparzenie jest niewielkie, po zabiegu nie pozostanie nawet żadna blizna.
Stosowanie okładu na oparzenia jest bardzo proste – smaruj dotknięty obszar do 5 razy dziennie środkiem leczniczym. Jeśli masz proces zapalny, możesz pić produkt także 3 razy dziennie po 1 małej łyżeczce. Leczenie należy kontynuować aż do całkowitego zagojenia się oparzenia.
W leczeniu chorób kobiecych
Produkt korzystnie wpływa na szeroką gamę dolegliwości ginekologicznych – od zapalenia pęcherza moczowego po zapalenie jelita grubego. W przypadku ostrego stanu zapalnego i bólu wycisk z dyni przyjmuje się wewnętrznie - 10 kropli trzy razy dziennie, co szybko łagodzi dyskomfort i proces zapalny.
Przydaje się również kąpanie olejem dyniowym i wstrzykiwanie do organizmu środka leczniczego. Mały wacik należy namoczyć w oleju i umieścić w pochwie na noc, a rano wyjąć. Procedurę należy powtarzać, aż objawy całkowicie znikną.
Zastosowanie oleju dyniowego w medycynie ludowej
Medycyna domowa oferuje wiele przepisów, które ujawniają wszystkie zalety oleju dyniowego. Produkt pomaga na przykład:
- na zapalenie pęcherzyka żółciowego 1 małą łyżeczkę wycisku należy przyjmować 3 razy dziennie na pusty żołądek i kontynuować kurację przez 2 tygodnie;
- z katarem Olejek należy spożywać trzy razy dziennie, małą łyżeczkę na czczo, jednocześnie wkraplając 6 kropli do każdego otworu nosowego codziennie przez tydzień;
- na zapalenie jamy ustnej i choroby przyzębia Przez miesiąc należy zażywać 10 kropli dobroczynnego ekstraktu trzy razy dziennie na pusty żołądek, można też rozcieńczyć produkt ciepłą wodą i kilka razy dziennie przepłukać usta.
Olej dyniowy jest bardzo korzystny w przypadku zapalenia wątroby i marskości wątroby, przewlekłego zapalenia żołądka i zapalenia okrężnicy. W takich przypadkach należy pić go przez około 14 dni, dawka wynosi 2 małe łyżeczki na pusty żołądek trzy razy dziennie.
Zalety oleju dyniowego w kosmetologii
Cenne właściwości produktu są aktywnie wykorzystywane przez kosmetologię. Olejek dyniowy często można znaleźć w szamponach i płukankach do włosów, dodaje się go do odżywczych kremów, maseczek do twarzy, balsamów i higienicznych pomadek.
Olejek dyniowy do włosów jest przydatny przede wszystkim dlatego, że wzmacnia mieszki włosowe i przywraca pasmom jedwabistą strukturę i połysk. Za pomocą wyciskarki możesz zrobić prostą, domową maseczkę:
- produkt lekko podgrzewa się w łaźni wodnej do momentu ogrzania;
- Nakładaj masującymi ruchami na całą skórę głowy i rozprowadzaj po pasmach;
- włosy są owinięte w folię spożywczą i owinięte grubym ręcznikiem na wierzchu.
Maskę przechowujemy minimum 2 godziny, a w miarę możliwości pozostawiamy na noc, po czym zmywamy delikatnym szamponem. Procedurę należy powtarzać co drugi dzień przez kilka tygodni, wtedy będzie to korzystne.
Olejek dyniowy możesz także stosować do twarzy, aby zadbać o urodę, nawilża suchą skórę, pomaga pozbyć się cieni pod oczami oraz szybko likwiduje podrażnienia i stany zapalne.
Przepis na prostą maskę nawilżającą jest następujący:
- niewielką ilość produktu nałożyć cienką warstwą na oczyszczoną skórę;
- wyjdź na pół godziny;
- następnie zmyć ciepłą wodą bez użycia mydła, a pozostały olej osuszyć ręcznikiem papierowym.
Maskę należy powtarzać co najmniej trzy razy w tygodniu, wtedy skóra szybko stanie się bardziej miękka, delikatniejsza i gładsza.
Korzyści z oleju z pestek dyni dla utraty wagi
Pomimo zwiększonej kaloryczności produktu, przy umiarkowanym spożyciu pomaga szybko zgubić zbędne kilogramy. Kwasy tłuszczowe zawarte w składzie sprzyjają szybkiemu usuwaniu toksyn i substancji toksycznych, a mianowicie żużlowanie znacznie utrudnia utratę wagi.
Recenzje oleju dyniowego na odchudzanie wskazują, że produkt pomaga poprawić samopoczucie na diecie. Witaminy i minerały uzupełniają brak cennych substancji i zapobiegają wyrządzeniu szkody organizmowi przez rygorystyczną dietę.
Jak stosować olej z pestek dyni na odchudzanie
Aby schudnąć, produkt należy przyjmować rano na pusty żołądek, w tym przypadku olej pomaga poprawić perystaltykę i wyeliminować toksyny.
- Należy rozpocząć przyjmowanie produktu od małych dawek – nie więcej niż małej łyżeczki dziennie.
- W przypadku braku negatywnej reakcji organizmu dawkę można stopniowo zwiększać do 3 małych łyżeczek produktu dziennie.
- Olej dyniowy najlepiej przyjmować oddzielnie od głównego posiłku, na około godzinę przed jedzeniem lub kilka godzin później. Ale produkt można stosować także do warzyw jako dressing – olej dodatkowo ułatwi wchłanianie cennych substancji.
Ograniczenia i przeciwwskazania
Korzyści i szkody wynikające ze stosowania oleju z pestek dyni nie są takie same dla wszystkich. Produkt posiada przeciwwskazania, do których zaliczają się:
- cukrzyca;
- kamica żółciowa podczas zaostrzenia;
- ciężkie postacie łuszczycy i egzemy;
- indywidualne alergie;
- skłonność do biegunek.
Konieczne jest także przestrzeganie bezpiecznych dawek produktu. Możesz spożywać nie więcej niż 60-65 g oleju dziennie, w przeciwnym razie jego wpływ na organizm będzie negatywny.
Jak zrobić olej z pestek dyni w domu
Produkt można nie tylko kupić w sklepie, ale także przygotować w domu. Przepis wygląda następująco:
- 1 kg pestek dyni suszy się na słońcu i obiera;
- nasiona zalewa się wodą, tak aby ciecz całkowicie przykryła surowiec i podgrzewa na piecu, nie doprowadzając do wrzenia;
- następnie wodę spuszcza się, a zmiękczone nasiona kruszy się na pastę w blenderze;
- Użyj ciasno złożonej gazy, aby wycisnąć dobroczynny olej z miazgi.
Stosując tę metodę, będziesz mógł uzyskać trochę oleju, tylko około 100 g. Ponadto produkt nieuchronnie będzie gorszy w smaku od masła kupowanego w sklepie. Jednak nadal będzie w nim sporo cennych właściwości.
Jak przechowywać olej z pestek dyni
Kupowany w sklepie lub domowy olej z pestek dyni przechowuj w szklanym pojemniku z mocno zakręcaną pokrywką. Surowce najlepiej przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu, np. w lodówce. Nie zaleca się wystawiania olejku na działanie słońca, gdyż pod wpływem światła szybko straci swoje cenne właściwości i stanie się nienadający się do spożycia.
Jeśli zostaną spełnione warunki przechowywania, olej może zachować swoje zalety przez 6-8 miesięcy.
Wniosek
Możesz skorzystać z korzyści i szkód oleju dyniowego na wiele dolegliwości i dla ogólnego wzmocnienia organizmu. Jeśli nie przekroczysz małych dawek i będziesz wiedział o przeciwwskazaniach produktu, olejek będzie miał korzystny wpływ na organizm i zapobiegnie rozwojowi wielu poważnych chorób.
