Treść
- 1 Jak nazywa się napój z limonką i miętą?
- 2 Jak zrobić domową lemoniadę limonkowo-miętową
- 3 Klasyczna lemoniada z limonką i miętą
- 4 Przepis na lemoniadę z limonką, miętą i pomarańczą
- 5 Przepis na lemoniadę z miętą i limonką na sodzie
- 6 Mojito z limonką, miętą, truskawką i estragonem
- 7 Lekki koktajl z limonki, mięty i rumu
- 8 Koktajl limonkowo-miętowy z bananem i jabłkiem
- 9 Domowe majito z limonką, miętą i arbuzem
- 10 Tonik limonkowo-miętowy z miodem
- 11 Wniosek
Napój z limonką i miętą orzeźwia w upały i dodaje energii. Możesz przygotować własną lemoniadę z tonikiem. Wystarczy znaleźć odpowiedni przepis i postępować zgodnie z instrukcjami.
Jak nazywa się napój z limonką i miętą?
Domowa lemoniada z miętą i limonką nazywana jest mojito. Mięta ma niesamowite właściwości: łagodzi niepokój i stres, uspokaja i pomaga poprawić sen. Regularnie pijąc napój, można znacznie przyspieszyć metabolizm i rozkład tłuszczu. Dodatek cytrusów dostarcza witaminy C, która dodaje energii na cały dzień.
Można go przygotować dla miłośników surowego jedzenia, wegetarian i wegan. Przydatne dla tych, którzy kochają pyszne jedzenie i dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Niska zawartość kalorii i wiele przydatnych właściwości. Napój orzeźwia w letnie upały, wzmacnia układ odpornościowy w okresie przeziębień i grypy, zmniejsza apetyt oraz pomaga radzić sobie z chorobami wirusowymi i oddechowymi.
Jak zrobić domową lemoniadę limonkowo-miętową
Do przygotowania potrzebna jest mięta, limonka, woda oczyszczona (niektórzy wolą zaparzyć szungit, przepuścić go przez filtr, a nawet użyć mocno gazowanej wody mineralnej). Musisz przygotować szklany pojemnik, karafkę lub trzylitrowy słoik.
Musisz wybrać tylko świeżą miętę (pieprz, cytryna, kędzierzawa). Wersja suszona zachowa swoje korzystne właściwości, ale nie doda smaku, lepiej ją pozostawić, aby wzbogacić smak herbaty. Wodę z limonką i miętą łatwo przygotować w domu.
Nie zaleca się spożywania lemoniady kobietom w ciąży i karmiącym piersią, ponieważ mięta ma działanie przeciwskurczowe. Dzieci poniżej 6 roku życia nie powinny pić. Do dekoracji przed podaniem można do karafki dodać kilka cienkich plasterków cytryny. Jasnożółty odcień urozmaica lemoniadę.
Klasyczna lemoniada z limonką i miętą
Na piknik odpowiedni jest standardowy przepis, który można przygotować na kilka minut przed wyjściem. Przygotuj składniki:
- woda – 1 l;
- limonka – 3 szt.;
- świeża mięta – 1 pęczek;
- cukier – 2 łyżki. l.;
- lód.
Sok z limonki ekstrahuje się za pomocą sokowirówki lub poprzez wyciskanie. Miąższ możesz wyrzucić lub dodać do lemoniady. Do blendera włóż pęczek mięty, dodaj cukier i wlej sok z limonki. Po zmieleniu dodać wodę.
Do gotowego napoju możesz dodać kilka plasterków cytryny, dodać lód i dla urody wrzucić kilka gałązek mięty. Okazuje się, że jest to smaczny i zdrowy napój.
Przepis na lemoniadę z limonką, miętą i pomarańczą
Upał zamienia przytulne popołudnie w najbardziej nieprzyjemną porę dnia. Mięta i limonka pomogą umilić oczekiwanie na chłodny wieczór. A jeśli dodasz pomarańcze, smak będzie bogaty i jasny jak lato. Składniki do gotowania:
- pomarańczowy – 2 szt.;
- cytryna – 1 szt.;
- mięta – 3 gałązki;
- imbir - szczypta;
- cukier – 4 łyżki. l.;
- lód;
- woda – 2 l.
Miętę namoczyć w zimnej wodzie na 7 minut, wyjąć i opłukać. Oderwij liście i włóż je do pustego dzbanka. Dodaj mielony imbir.
Owoce cytrusowe kroi się w półpierścienie, tak cienkie, jak to możliwe. Przełożyć do dzbanka i zasypać cukrem, ale kompozycję można przygotować bez niego. Wszystkie składniki zagnieść tłuczkiem. Kawałek lodu wyjmuje się z lodówki, umieszcza w ręczniku i rozbija młotkiem na małe kawałki. Wlać do dzbanka. Następnie zalej wodą i przykryj kostkami lodu.
Przepis na lemoniadę z miętą i limonką na sodzie
Słodka soda zawiera ogromną ilość kalorii i szybkich węglowodanów. Napój, który pomoże Ci posmakować i szybko ugasić pragnienie: woda gazowana, cytryna, limonka, mięta. Przed gotowaniem musisz kupić:
- woda gazowana – 2 l;
- cytryna – 1 szt.;
- limonka – 3 szt.;
- mięta – 1-2 pęczki.
Miętę rozdrabnia się w blenderze. Cytrynę i limonkę kroi się na półpierścienie i umieszcza w płytkiej szklanej filiżance. Ugniataj tłuczkiem, aż wyciśnie cały sok.
Do karafki wlej miętę, skrop sokiem z cytryny i odstaw na 7 minut. Umieść owoce cytrusowe i dodaj wodę gazowaną. Dla tych, którzy lubią zimne napoje, można dodać lód. Napój ten nadaje się do ugaszenia pragnienia podczas spaceru, joggingu lub uprawiania sportu.
Mojito z limonką, miętą, truskawką i estragonem
Niskokaloryczny, smaczny i zaskakująco zdrowy napój. Wygląda pięknie i nowocześnie. Można podać na pikniku, grillu lub po prostu przygotować dla rodziny. Potrzebne składniki:
- estragon – 4-5 gałązek;
- woda – 2 l;
- cytryna – 1 szt.;
- limonka – 2 szt.;
- świeża mięta - pęczek;
- truskawki – 7-8 szt.;
- cukier - do smaku.
Cytrynę i limonkę kroimy bardzo drobno, sok wyciskamy i wlewamy do przezroczystego, szklanego dzbanka. Miętę moczy się przez kilka minut w zimnej wodzie, płucze i umieszcza w dzbanku. To samo robią z estragonem. Dodaj cukier lub stewię. Truskawki kroimy wzdłuż i tam dodajemy.
Gorącą wodę wlewa się do dzbanka. Pozostaw na 1 godzinę, dodaj zimną wodę i dodaj lód. Do szklanek można wlać dopiero po kolejnej godzinie.
Lekki koktajl z limonki, mięty i rumu
Jeśli planujesz przyjęcie koktajlowe, doskonałym dodatkiem będzie domowe mojito alkoholowe – to powód, aby zaskoczyć znajomych. Lód, mięta, limonka i rum – połączenie idealne! Mojito zawsze było uważane za napój stworzony z myślą o hałaśliwych imprezach. Do przygotowania będziesz potrzebować:
- rum (jasny) – 60 ml;
- limonka – ½ szt.;
- mięta - kilka liści;
- syrop cukrowy – 25 ml;
- woda gazowana – 35 ml.
Na dno szklanki lub szklanki połóż limonkę i ugniataj ubijakiem, aby uzyskać sok. Umieść liście mięty w dłoni i mocno je poklep drugą ręką, aby uwolnić bogaty aromat.
Do szklanki wsypać pokruszony lód, zalać rumem i wodą. Wymieszaj wysoką łyżką i udekoruj miętą.
Koktajl limonkowo-miętowy z bananem i jabłkiem
Sok jabłkowy doskonale komponuje się z jasnym smakiem cytrusów i delikatną miętą. Banan doda słodyczy i smaku. Napój jest orzeźwiający, słodki, ale nie mdły. Do przygotowania będziesz potrzebować:
- jabłko – 1 szt.;
- mięta - gałązka;
- limonka – 1 szt.;
- banan – 1 szt.
Składniki są myte. Obierz banana i limonkę. Rdzeń jest usuwany z jabłka.Miętę namoczyć w zimnej wodzie na 5 minut. Wszystko dodać do blendera i zmielić. Gotowe smoothie przelewamy do wysokiej szklanki, dekorujemy plasterkiem limonki i piękną słomką.
Domowe majito z limonką, miętą i arbuzem
Chłodny szkarłatny napój ze świeżymi zielonymi liśćmi to idealne połączenie na gorący letni dzień. Woda, cytryna, limonka, mięta i czerwona jagoda - wszystko z maksymalnymi korzyściami dla organizmu, znacznie lepszymi niż napoje gazowane kupowane w sklepie. Aby przygotować w domu, musisz przygotować:
- mięta – 5-6 liści;
- limonka – ½ szt.;
- cukier – 1-2 łyżki. l.;
- rum (biały) – 60 ml;
- lód - 1 łyżka;
- miazga arbuzowa – 150 g.
Miętę dobrze umyj i oderwij liście. Porwij i wlej do wysokiej, pojemnej szklanki. Wapno kroi się na kawałki, zwykle na pół plasterki. Aby uzyskać więcej soku, owoce cytrusowe można zmiażdżyć lub zmiksować w blenderze.
Miąższ arbuza rozgniata się tłuczkiem lub tłuczkiem, aż stanie się wodnisty. Aby miąższ nie utknął w tubie, należy go przetrzeć przez sitko. Dodaj do szklanki zawierającej miętę. Na wierzch wylewa się trochę lodu. Wlać wodę i rum.
Tonik limonkowo-miętowy z miodem
Limonka ma silne właściwości tonizujące dzięki dużej zawartości witaminy C. Woda z limonką i miętą to prosty przepis, ale efektem końcowym jest smaczny i ciekawy napój. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do domowych lunchów lub jako lemoniada na trening lub bieganie (pomiń w składnikach cukier). Aby przygotować, przygotuj:
- woda źródlana lub oczyszczona – 2 l;
- mięta – 2-3 pęczki;
- imbir – 10-15 g;
- cytryna – 2 szt.;
- miód - 1 łyżka. l.
Wodę wlewa się do emaliowanej patelni.Miętę dobrze myje się i pozostawia do namoczenia w wodzie na kilka minut. Miętę włóż do rondelka i zmiel ją w wodzie. Sok z cytryny wyciska się, a skórkę ściera się na drobnej tarce. Imbir jest również tarty.
Ostatnim składnikiem dodawanym do wody jest miód, cukier lub stewia. Napój wlewa się do szklanego pojemnika i pozostawia do zaparzenia na kilka godzin. Przecedź przez kilka warstw gazy, wyciśnij ciasto i włóż napój do lodówki na 2 godziny. Przepis na domową lemoniadę z miętą i limonką przyda się każdej gospodyni domowej. Napój zachowuje świeżość nie dłużej niż jeden dzień, dlatego należy go przygotowywać w małych porcjach.
Wniosek
Napój z limonką i miętą orzeźwi Cię w upalne dni, wprawi w dobry nastrój i pomoże przywrócić odporność. Tonująca lemoniada domowej roboty nadaje się na domowe spotkania przy dużym stole lub w ogrodzie na imprezę lub piknik. Uwielbiają ją gotować sportowcy i osoby prowadzące aktywny tryb życia. Możesz uzupełnić przepis innymi owocami cytrusowymi, w tym mandarynkami i pomelo. Każdy kieliszek można łatwo udekorować plasterkiem truskawki i listkiem mięty. Domowa lemoniada dobrze wygląda w wysokich szklanych szklankach.
