Treść
- 1 Czy melisę można dodać do herbaty?
- 2 Skład i kaloryczność herbaty z melisy
- 3 Smak herbaty z melisy
- 4 Korzyści z zielonej herbaty z melisą
- 5 Czy herbata z melisy działa kojąco?
- 6 Jak zaparzyć melisę na herbatę
- 7 Jak pić prawidłowo
- 8 Szkoda herbaty z melisy i przeciwwskazania
- 9 Wniosek
- 10 Recenzje herbaty z melisy
Zielona herbata z melisą korzystnie wpływa na organizm, ponieważ działa uspokajająco, usprawnia procesy metaboliczne i wzmacnia układ odpornościowy. Jednak korzystając z niego, należy wziąć pod uwagę możliwe szkody.
Czy melisę można dodać do herbaty?
Melisa to roślina lecznicza o licznych dobroczynnych właściwościach. W medycynie ludowej i oficjalnej surowce stosowane są od wielu stuleci. Zioło pomaga przy zaburzeniach nerwowych i trawiennych, działa przeciwzapalnie i wzmacniająco.
Dodanie liści melisy do herbaty jest nie tylko możliwe, ale także bardzo przydatne. W przypadku braku przeciwwskazań taki napój będzie miał kompleksowo korzystny wpływ na organizm, zapobiegnie rozwojowi przewlekłych dolegliwości i pomoże w ostrych objawach chorób.
Skład i kaloryczność herbaty z melisy
Dobroczynne właściwości herbaty z melisy wynikają z jej bogatego składu. Napój zawiera:
- żelazo i potas;
- witaminy z grupy B;
- kwas askorbinowy;
- olejki eteryczne;
- garbniki;
- wapń i cynk;
- selen i magnez;
- witamina A;
- kwasy organiczne;
- bioflawonoidy i kumaryny.
Wartość odżywcza zależy od sposobu przygotowania herbaty. Średnio 100 ml produktu zawiera około 49 kalorii. Jeśli do filiżanki dodasz cukier lub miód, wartość energetyczna wzrośnie.
Organizm korzysta zarówno z napoju na bazie czystej melisy, jak i zwykłej czarnej herbaty z dodatkiem liści roślin.
Smak herbaty z melisy
Herbata zielona z dodatkiem liści melisy ma bardzo przyjemny smak i aromat. Ma nuty cytrynowe i jest bardzo orzeźwiający.
Korzyści z zielonej herbaty z melisą
Spożywana z umiarem działanie zielonej herbaty z melisą jest bardzo pozytywne. W szczególności napój:
- ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne;
- eliminuje skurcze jelit;
- pomaga radzić sobie z nudnościami;
- normalizuje procesy metaboliczne i pomaga oczyścić organizm;
- wyrównuje kwasowość żołądka i łagodzi obrzęki;
- obniża ciśnienie krwi i pomaga przy nadciśnieniu;
- korzystnie wpływa na organizm przy astmie oskrzelowej;
- wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia czynność serca;
- pomaga przezwyciężyć stres i poradzić sobie ze zwiększonym lękiem;
- normalizuje sen;
- obniża poziom cukru i chroni przed rozwojem cukrzycy;
- zapobiega miażdżycy, żylakom i zakrzepicy;
- poprawia kondycję skóry i zapobiega pojawianiu się pierwszych zmarszczek;
- oczyszcza krew i chroni przed rozwojem anemii;
- obniża temperaturę podczas grypy i ARVI;
- kompleksowo wzmacnia układ odpornościowy.
Korzyści zdrowotne i szkody melisy objawiają się chorobami układu rozrodczego. Zielona herbata poprawia libido i zapobiega niepłodności. Można go pić w przypadku procesów zapalnych okolicy moczowo-płciowej.
Korzyści z herbaty z melisy dla kobiet
Kobietom zaleca się picie herbaty z melisy przede wszystkim przy zwiększonej nerwowości, drażliwości i częstych wahaniach nastroju. Zaletą napoju jest to, że uspokaja niepokój i eliminuje apatię, łagodzi zmęczenie i pomaga się zrelaksować.
Herbatę możesz stosować, jeśli masz skłonność do żylaków, uczucie ciężkości nóg i obrzęki. Dzięki swoim właściwościom moczopędnym produkt sprzyja szybkiej utracie wagi. Zawarte w produkcie witaminy i kwasy stabilizują gospodarkę hormonalną, łagodzą dolegliwości występujące podczas menstruacji i ciężkiej menopauzy.
Czy mężczyźni mogą pić herbatę z melisy?
Z właściwości zielonej herbaty z melisą korzystają mężczyźni. Zioło działa uspokajająco, pomaga radzić sobie z drażliwością i agresją. Ponadto zaletą rośliny jest wzmocnienie serca i naczyń krwionośnych. Jego stosowanie zmniejsza ryzyko wczesnych udarów mózgu i zawałów serca.
Herbata Melisa łagodzi kaca
Podczas ciąży
Kobiety w ciąży mogą docenić zalety naparu z melisy w przypadku ciężkiej zatrucia. Zielona herbata łagodzi napady nudności, poprawia apetyt i przyspiesza wchłanianie pokarmu. Ponadto działa korzystnie na depresję, a także zapobiega rozwojowi zaparć i wzdęć.
W większości przypadków melisa jest całkiem bezpieczna dla rozwijającego się płodu. Jeśli kobieta nie ma alergii, może pić zieloną herbatę 2-3 razy dziennie.
Podczas karmienia piersią
Herbata Melisa rzadko powoduje negatywne reakcje podczas laktacji i ogólnie jest korzystna dla matki i dziecka. Można go spożywać 1-2 filiżanki dziennie, podczas zaparzania aromatycznych liści słabo.
Konieczne jest rozpoczęcie picia herbaty w małych dawkach, aby upewnić się, że dziecko nie ma alergii. Jeśli noworodek zareaguje na melisę w diecie matki wysypką skórną lub kolką, napój będzie musiał zostać tymczasowo porzucony.
Dla dzieci
Zazwyczaj herbata z melisą jest korzystna dla małych dzieci. Działa uspokajająco, wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega częstym przeziębieniom. U nastolatków napój zwiększa koncentrację i pobudza aktywność mózgu, tłumiąc jednocześnie skoki hormonalne.
Dozwolone jest podawanie dziecku naparu z melisy po raz pierwszy po czterech latach. W razie potrzeby produkt można stosować zewnętrznie w celu leczenia podrażnień, ukąszeń owadów i wysypek skórnych.
Podczas utraty wagi
Herbata z liści melisy pomaga normalizować wagę i pozbyć się zbędnych kilogramów. Na diecie zdrowy napar pomaga pozbyć się obrzęków oraz usuwa odpady i toksyny z tkanek. Jeśli masz skłonność do zgagi, możesz zastosować melisę – zielona herbata łagodzi podrażnione błony śluzowe.
Napój wyrównuje tło emocjonalne i ułatwia tolerowanie ograniczeń dietetycznych. Kwasy i minerały zawarte w melisie zapobiegają rozwojowi niedoborów witamin.
Herbata Melisa na zapalenie trzustki
W przypadku nasilenia zapalenia trzustki zaleca się wykluczenie z diety wszelkich herbat ziołowych.Przez pierwsze dni należy przestrzegać ścisłej diety i pić wyłącznie czystą wodę.
Gdy ból ustąpi, a choroba ustąpi, melisa może przynieść ogromne korzyści. Herbata ziołowa pomoże normalizować trawienie i wyeliminować nudności. Zaleca się pić napar z melisy po pół szklanki na pusty żołądek do trzech razy dziennie.
Herbata z melisą na zapalenie trzustki poprawia apetyt
Herbata z melisą na zapalenie żołądka
Herbata z melisy jest bardzo korzystna przy wymiotach, rozstrój jelit i ból brzucha. Napój łagodzi podrażnione błony śluzowe, zapobiega powstawaniu wrzodów i normalizuje produkcję kwasu solnego.
Suszone liście tej rośliny leczniczej można dodawać do zwykłej czarnej lub zielonej herbaty. Przygotowują także leczniczy napar na bazie ziół – zaparzają 100 ml wrzącej wody, 10 g surowców i gotują na wolnym ogniu w łaźni wodnej około 15 minut. Aby uzyskać maksymalne korzyści, należy zażywać produkt trzy razy dziennie po 30 ml.
Czy herbata z melisy działa kojąco?
Flawonoidy i olejki eteryczne zawarte w herbacie ziołowej korzystnie wpływają na układ nerwowy. W przypadku zwiększonego niepokoju, drażliwości, skłonności do depresji i bezsenności zaleca się przygotowanie następującego środka:
- Do szklanego pojemnika wsypuje się 20 g suszonego ziela.
- Surowiec zalać 500 ml wrzącej wody.
- Pozostawić pod przykryciem do ostygnięcia.
- Po upływie tego okresu przefiltruj.
Herbatę należy pić kilka łyków w ciągu dnia. Badania pokazują, że melisa zmniejsza stany lękowe i sprzyja relaksowi, poprawia nastrój i poprawia koncentrację.
Jak zaparzyć melisę na herbatę
Istnieje wiele przepisów leczniczych z melisą.Na bazie suszonych liści przygotowuje się lecznicze wywary i napary, a surowiec dodaje się do zwykłych liści czarnej lub zielonej herbaty. We wszystkich przypadkach zioło zapewnia korzyści, chociaż zalecenia dotyczące napojów mogą się różnić.
Aby prawidłowo zaparzyć suszoną melisę na herbatę, postępuj zgodnie z następującym algorytmem:
- 10 g suchych liści wsypuje się do ceramicznego lub szklanego imbryka.
- Do surowca wlać 250 ml gorącej wody.
- Pozostaw pod przykryciem na 10-15 minut.
- Przelać do filiżanki przez sitko.
Nie zaleca się dodawania cukru, gdyż zmniejszy to korzyści płynące z naparu. Ale w razie potrzeby napój można słodzić miodem, rozcieńczyć mlekiem lub plasterkiem cytryny.
Dodając melisę do zwykłej herbaty, dodaj 2-3 świeże lub suszone liście na 250 ml. Trzeba je dodać na kilka minut przed wypiciem napoju.
Nie jest zwyczajowo parzyć herbatę z melisy wrzącą wodą, ponieważ niszczy to cenne substancje zawarte w kompozycji.
Jak pić prawidłowo
Podczas picia herbat ziołowych zaleca się przestrzeganie pewnych zasad. Jeśli będziesz ich przestrzegać, napój przyniesie maksymalne korzyści i nie będzie miał negatywnego wpływu:
- Zwyczajowo pije się 2-3 filiżanki średnio mocnej herbaty z melisy dziennie. Jeśli dawka zostanie przekroczona raz, napój zwykle nie powoduje szkód. Ale jeśli stale nadużywasz leku, może to spowodować zaburzenia w funkcjonowaniu nerek, naczyń krwionośnych i serca.
- Napój ziołowy nie ma wyraźnego działania stymulującego, dlatego przed snem można pić herbatę z melisy.Produkt pomoże Ci się zrelaksować i oderwać od zmartwień dnia oraz pomoże Ci szybko i spokojnie zasnąć.
- Zieloną herbatę można pić na pusty żołądek. Melisa rzadko podrażnia błony śluzowe i nie zaburza równowagi kwasowo-zasadowej. Picie przed posiłkami jest szczególnie korzystne w przypadku zgagi.
Jednocześnie nie zaleca się picia herbatek ziołowych przed jazdą lub odpowiedzialną, długą służbą. Uspokajające właściwości melisy w takich przypadkach mogą zaszkodzić i osłabić koncentrację.
Szkoda herbaty z melisy i przeciwwskazania
Korzyści i szkody zielonej herbaty z melisą są ze sobą połączone. Choć zioło praktycznie nie ma ścisłych przeciwwskazań, w niektórych przypadkach należy stosować je ostrożnie.
Konieczne jest całkowite wykluczenie z diety herbaty z melisy:
- w przypadku indywidualnej alergii na materiały roślinne;
- na ostre zapalenie trzustki i wrzody żołądka;
- z ciężkim niedociśnieniem.
W przypadku niektórych innych schorzeń napój leczniczy należy przyjmować ostrożnie. Szczególnie konieczne jest ograniczenie jego objętości w przypadku schorzeń neurologicznych, psychicznych oraz ciężkich chorób serca i wątroby. Napoju nie należy spożywać jednocześnie z silnymi lekami i środkami uspokajającymi.
Najlepszy smak ma herbata melisowa schłodzona do temperatury 40-65°C.
Przedawkowanie infuzji prowadzi do wystąpienia działań niepożądanych. Zioło może powodować bóle i zawroty głowy, zaburzenia rytmu serca i dyskomfort w żołądku oraz senność. W szczególnie ciężkich przypadkach u osoby występuje dezorientacja.
Wniosek
Zielona herbata z melisą jest przydatna w zaburzeniach trawiennych, zaburzeniach psychicznych i procesach zapalnych.Napój ma wyraźne działanie relaksujące i uspokajające, oczyszcza organizm i pobudza metabolizm.
Recenzje herbaty z melisy
