Treść
Nie każda mama decyduje się na przyjmowanie tymianku w okresie karmienia piersią. Wynika to przede wszystkim z faktu, że w tym okresie zabrania się spożywania nie tylko ziół, ale nawet niektórych pokarmów. Ale w sezonie ARVI i grypy tymianek będzie zbawieniem dla matki karmiącej, jeśli będzie przestrzegać pewnych zasad.
Czy mama karmiąca może pić tymianek?
Nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi gwarantującej, że roślina jest bezpieczna dla kobiet i dzieci. Należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania i indywidualne cechy organizmu. W umiarkowanych dawkach tymianek będzie korzystny jedynie dla matki i dziecka podczas karmienia piersią. Głównym warunkiem zapewnienia bezpieczeństwa kobiecie i jej nowo narodzonemu dziecku jest umiar.
Tymianku nie należy przyjmować w żadnej postaci dawkowania w czasie ciąży.
Korzyści z tymianku dla matki karmiącej
Wartość rośliny wynika z jej bogatego składu:
- obrazy olejne;
- guma;
- minerały;
- kwasy kawowy, oleinowy i ursolowy;
- garbniki.
Składniki te nie wyrządzają żadnej szkody karmiącej matce ani dziecku, dlatego kobieta może pić herbatę z tymiankiem.
W medycynie tymianek jest znany jako lek na kaszel, ale jego korzystne właściwości umożliwiają wykorzystanie rośliny do innych celów:
- Wpływ na ciśnienie krwi: tymianek zmniejsza częstość akcji serca podczas karmienia piersią. Pozwala to zmniejszyć obciążenie układu naczyniowego.
- Oczyszczenie oskrzeli i usunięcie śluzu. Ta właściwość pozwala kobietom cierpiącym na zapalenie oskrzeli uniknąć przyjmowania leków przeciwbakteryjnych podczas karmienia piersią.
- Zawartość witaminy C jest gwarancją nie tylko silnej odporności, ale także ochrony organizmu matki i dziecka przed możliwymi chorobami. Regularne spożywanie tymianku podczas karmienia piersią ułatwia kobiecie i jej dziecku walkę z grypą i ARVI.
- Bogactwo pierwiastków chemicznych zapewniło tymiankowi działanie antyseptyczne: gdy dostanie się do organizmu, roślina skutecznie niszczy szkodliwe mikroorganizmy.
- Przywrócenie układu nerwowego. Tymianek podczas karmienia piersią pomaga uniknąć rozwoju depresji poporodowej, zmniejsza poziom stresu, normalizuje sen i poprawia nastrój.
- Przywraca apetyt i korzystnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego: pokarmy są trawione łatwiej i krócej. U dzieci, których matki zażywają tymianek, ryzyko kolki i wzdęć jest mniejsze.
- Zapewnia pozytywny wpływ na laktację. Więcej mleka wytwarzają matki, które łączą spożycie tymianku z dużą ilością alkoholu. Należy pamiętać, że dziecko otrzymuje od matki niektóre korzystne właściwości rośliny.
Jak i w jakich ilościach można przyjmować tymianek podczas karmienia piersią?
Nie ma dokładnych ograniczeń, jednak podanie tymianku najlepiej odłożyć do ukończenia przez dziecko pierwszego miesiąca. Należy także zawsze kontrolować stan dziecka: pojawienie się wysypki, zaburzenia pracy jelit, stany lękowe – to objawy wskazujące na konieczność skontaktowania się z pediatrą.
Alergia to jedna z chorób charakteryzująca się pojawieniem się na skórze różnego rodzaju zaczerwienień i wymagająca unikania wielu produktów.
Minimalna dawka naparu ziołowego to kilka łyżeczek. Większość matek karmiących piersią zaczyna pić napój w ilości 100-150 ml, monitorując stan dziecka. Jeśli w ciągu kilku dni nie będzie negatywnej reakcji na nowy produkt, można pić herbatę codziennie, ale nie więcej niż 200 ml dziennie.
Ogólne zalecenia dotyczące przyjmowania tymianku podczas karmienia piersią:
- wymagana jest wstępna konsultacja z pediatrą;
- Roślinę należy zbierać samodzielnie na terenach czystych ekologicznie lub przy zakupie preferować zaufanych producentów.
Herbata z tymiankiem podczas karmienia piersią
Istnieje kilka odmian wykorzystania tymianku. Karmiąc piersią, należy wybrać optymalny przepis, biorąc pod uwagę nie tylko swoje preferencje smakowe, ale także reakcję organizmu dziecka.
Czarna herbata z tymiankiem
Ta odmiana polega na zaparzeniu mieszaniny. Musisz wziąć 2 łyżki. l. czarna herbata i 1 łyżeczka. tymianek, połączyć je i zalać 450 ml wrzącej wody. Pozostaw napój do zaparzenia na 30 minut. Odcedź przed użyciem.Pomimo swoich wyjątkowych właściwości, w okresie karmienia piersią lepiej unikać miodu na rzecz zwykłego cukru ze względu na ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej u dziecka.
Alternatywną opcją przygotowania czarnej herbaty z tymiankiem jest zakup gotowych produktów w wyspecjalizowanych sklepach
Zielona herbata z tymiankiem
Do napoju możesz dodać różnorodne składniki: melisę, owoce dzikiej róży, jaśmin. Tymianek należy parzyć z innymi składnikami w proporcji 1:1.
Przepis na herbatę z tymiankiem podczas karmienia piersią: wymieszaj 0,5 łyżeczki. surowce z owocami róży zalać nimi 250 ml wrzącej wody. Pozostaw napój na stole na 10-15 minut. Ostatnim etapem pracy jest dodanie soku z cytryny i cukru do smaku.
Optymalną porą na spożycie zielonej herbaty z tymiankiem podczas karmienia piersią jest poranek
Herbata ziołowa z tymiankiem
Jeśli istnieje potrzeba wypicia czystego naparu, należy go przygotować zgodnie z następującymi zasadami: weź 2-3 łyżki. l. surowców, dodaj do nich 600 ml gorącej wody. Napój tymiankowy zaparzaj w termosie lub ceramicznym imbryku przez 30 minut, następnie odcedź i pij 100-150 ml trzy razy dziennie przed posiłkami.
Nie zalewaj tymianku jedynie przegotowaną wodą. W tak wysokiej temperaturze korzystne substancje zawarte w roślinie umrą. Optymalna wartość to 80°C. Aby to zrobić, po prostu pozostaw płyn w temperaturze pokojowej na co najmniej 5-10 minut.
Napar i wywar do użytku zewnętrznego
Istnieje inny sposób wydobycia korzystnych właściwości z rośliny. Wystarczy zaparzyć napar z tymianku i dodać go do kąpieli. W takim przypadku zabieg przyniesie korzyści skórze i włosom oraz pomoże poradzić sobie ze stresem i bezsennością.
Przepis: 200 g posiekanego tymianku zalać 2 litrami gorącej wody i pozostawić na dwie godziny w temperaturze pokojowej, zawijając pojemnik w ręcznik. Napar odcedź i wlej do wanny. Rozcieńczyć produkt wodą do pożądanej konsystencji. Czas trwania zabiegu nie powinien przekraczać 15 minut.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Żaden lekarz nie da żadnej gwarancji, że tymianek nie wyrządzi żadnej szkody organizmowi matki i dziecka. Dużą rolę przypisuje się stanowi zdrowia kobiety i dziecka, cechom indywidualnym i predyspozycjom genetycznym.
Nawet przy ostrożnym stosowaniu tymianku istnieje ryzyko wystąpienia następujących działań niepożądanych:
- Reakcja alergiczna objawiająca się zatkaniem nosa, kaszlem, trudnościami w oddychaniu. Możliwy rozwój pokrzywki.
- Zaburzenia układu pokarmowego u dziecka. Dziecko staje się niespokojne, ma wzdęcia i kolki, traci apetyt, ma problemy z wypróżnieniami.
- Zaostrzenie przewlekłych patologii. W takim przypadku wymagana jest konsultacja z terapeutą.
- Procesy zapalne w gruczołach sutkowych w wyniku zwiększonej laktacji.
Bezwzględne przeciwwskazania do stosowania tymianku w okresie karmienia piersią:
- migotanie przedsionków u kobiety;
- patologie układu moczowego zarówno dzieci, jak i kobiet;
- wrzód żołądka;
- indywidualna nietolerancja składników tworzących tymianek;
- reakcja alergiczna u noworodka;
- Choroby przewodu pokarmowego u niemowląt.
Głównym środkiem ostrożności przed zakupem tymianku jest zakup certyfikowanych surowców od zaufanych producentów.
Wniosek
Tymianek podczas karmienia piersią nie jest środkiem niezbędnym do złagodzenia stanu matki i dziecka. Należy pamiętać, że zabranie jakiejkolwiek rośliny czy pokarmu jest testem dla organizmu dziecka, który może nie być gotowy na nowy produkt. Jeśli mama karmiąca piersią chce wprowadzić do swojej diety herbatę z tymiankiem, musi przestrzegać kilku zasad: umiaru i kupowania certyfikowanych surowców, monitorowania stanu dziecka.
