Treść
Herbata z pokrzywy to witaminowy napój leczniczy, który ze względu na swoje dobroczynne właściwości jest często stosowany w zielarstwie. Stosowany jest w celu pozbycia się różnych chorób, wzmocnienia układu odpornościowego, odchudzania i jako środek uspokajający. Dla większej skuteczności napój należy spożywać w połączeniu z innymi środkami, jednak dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji można go stosować samodzielnie.
Herbata z pokrzywy jest często stosowana jako lek na wiele chorób.
Skład i wartość napoju
Pokrzywa zawiera dużo wody (około 85%), a także błonnik, białka, tłuszcze i węglowodany. Zawiera przedstawicieli witamin z grupy B, kwasu foliowego i pantotenowego, ryboflawinę, tiaminę, pirydoksynę, fitoncydy i olejki eteryczne. Z makroelementów trawa wzbogacona jest w magnez, fosfor, potas, chlor, wapń, a z mikroelementów: żelazo, selen, mangan, miedź, cynk. Nasiona rośliny zawierają oleje tłuszczowe i kwas askorbinowy.Korzenie są wzbogacone witaminą C. Płonące włosy zawierają kwasy mrówkowy i inne.
Wiadomo, że napar z pokrzywy ma dobroczynne działanie ze względu na obecność w zielu składników biologicznie czynnych. Na przykład podczas obróbki cieplnej liście rośliny uwalniają substancje łagodzące ból, a ponadto są uważane za dobry naturalny rozrusznik serca. Aminokwasy tworzące chwast mają korzystny wpływ na metabolizm białek.
Pokrzywa ma wysoką wartość odżywczą, porównywalną z roślinami strączkowymi
Lecznicze właściwości herbaty z pokrzywy
Dobroczynne właściwości herbaty pokrzywowej są bardzo wszechstronne. Jeśli nie ma przeciwwskazań, z leczniczego wywaru mogą korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni, a także dzieci już od szóstego roku życia. Ziele jest dobrym środkiem przeciwzapalnym i hemostatycznym. Za jego pomocą można zwiększyć poziom hemoglobiny, zwiększyć liczbę czerwonych krwinek we krwi i zwiększyć napięcie mięśni gładkich macicy. Roślinę stosuje się przy zaburzeniach metabolicznych, patologiach wątroby, anemii, gruźlicy, chorobach pęcherza moczowego i hemoroidach. Ziele służy jako profilaktyka niedoborów witamin i miażdżycy. Wielu zauważa, że pomaga w leczeniu żylaków.
Tradycyjna medycyna oferuje wiele przepisów na herbaty, wywary i napary z pokrzywy, które mają działanie moczopędne, przeczyszczające, gojące rany, przeciwdrgawkowe i wykrztuśne. Ziołem można leczyć choroby nerek i wątroby, obrzęki, dnę moczanową, astmę oskrzelową, obrzęki, krwawienia, czerwonkę i zaparcia.
Korzyści z herbaty pokrzywowej dla kobiet
Dzięki zawartości w pokrzywie fitoncydów, które hamują namnażanie się patogennych mikroorganizmów, herbata z niej pomaga poprawić zdrowie kobiet: normalizuje cykl i poziom hormonów, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie jajników. Wiadomo, że taki napój przyczynia się do odporności układu nerwowego na stres.
Wielu kobietom wywary roślinne pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów, zwłaszcza jeśli waga pojawia się z powodu zaburzeń pracy gruczołów dokrewnych.
Korzyści z herbaty pokrzywowej dla mężczyzn
Dla mężczyzn zalety napoju zawierającego gorące zioła są następujące:
- zwiększony poziom testosteronu;
- poprawa spermatogenezy;
- zwiększony przyrost masy mięśniowej;
- wzrost potencji.
Wielu mężczyzn regularnie pijących herbatę z pokrzywy twierdzi, że napój poprawia ich ogólną kondycję, normalizuje pracę układu trawiennego i likwiduje patologie okolicy moczowo-płciowej.
Eksperci twierdzą, że biologicznie aktywne składniki zawarte w roślinie pomagają przywrócić porost włosów u mężczyzn, a także zapobiegają ich wypadaniu.
Czy dzieci mogą pić herbatę z pokrzywy?
Jeśli dziecko nie jest podatne na alergie na rośliny, herbata z pokrzywy będzie bardzo korzystna dla organizmu dziecka. Napój służy jako doskonały immunomodulator i może zwiększać odporność na infekcje i wirusy. Przy częstym stosowaniu leczniczy wywar wzbogaci rosnący organizm w żelazo, ochroni przed anemią i poprawi zdrowie.W czasie przeziębienia napar z pokrzywy zniweluje stany zapalne dolnych i górnych dróg oddechowych oraz pomoże pozbyć się kaszlu.
W dzieciństwie napój można spożywać po ukończeniu szóstego roku życia.
Przepisy na herbatę z pokrzywy
Przepisów na przygotowanie herbaty z pokrzywy jest wiele, a ponieważ samo ziele ma specyficzny smak, najczęściej stosuje się je w połączeniu z innymi roślinami i produktami. Jeśli do napoju dodamy skórkę (plasterki) pomarańczy lub cytryny, kilka porzeczek, malin i liści wiśni, stanie się on znacznie bardziej aromatyczny, słodszy i nabierze ciekawego odcienia. Do przygotowania herbaty zwykle wykorzystuje się świeże liście i łodygi pokrzywy, jednak szczególnie oszczędne gospodynie domowe przygotowują roślinę w postaci suchej. I przez cały rok przygotowują na jego bazie zdrowy wywar.
Ze świeżych liści
Przed przygotowaniem herbaty z liści pokrzywy należy przygotować roślinę: włożyć surowiec do zimnej wody na 10-15 minut, dokładnie umyć. Następnie wrzucamy do rondelka, zalewamy wodą, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu przez kwadrans. Odcedzony bulion jest gotowy do użycia.
Rośliny lepiej zaopatrzyć się w lesie, z dala od dróg i przedsiębiorstw przemysłowych.
Z suszonych liści
Przygotowując herbatę z suszonych liści pokrzywy, surowiec należy zaparzać tak, aby wszystkie witaminy i składniki odżywcze miały czas uwolnić się z rośliny. Lepiej jest użyć następującego przepisu:
- 6 łyżek l. Wsyp zioła do głębokiego pojemnika.
- Dodaj 1 litr wrzącej wody.
- Zamknij szczelnie pojemnik pokrywką.
- Pozostaw na 20-30 minut.
- Przecedzić przez sito.
Pokrzywę lepiej zbierać jesienią, ważne jest, aby wszystkie części rośliny były wolne od uszkodzeń i szkodników. Surowiec należy suszyć w suchym miejscu, chronionym przed działaniem promieni słonecznych, przez około półtora miesiąca, następnie trawę należy zmielić i przechowywać.
Herbata z pokrzywy z miodem
Jeśli dodasz miód do herbaty z pokrzywy, będzie ona smaczniejsza i przyspieszy proces uzupełniania organizmu przydatnymi substancjami. Aby przygotować taki napój, należy zaparzyć świeże, umyte ziele (100 g) w 0,5 litra wody, gotować przez pięć minut, lekko ostudzić, dodać miód do smaku. Możesz pić 100 ml herbaty cztery razy dziennie.
Z jagodami
Herbata z pokrzywy stanie się jeszcze smaczniejsza i zdrowsza, jeśli dodasz do niej jagody. Można je stosować świeże, suszone lub mrożone. Do tego napoju idealnie nadają się rokitnik, żurawina, porzeczki, maliny i agrest. Na trzy porcje herbaty będziesz potrzebować:
- pokrzywa – 50 g;
- jagody – 20 g;
- woda – 0,8 l.
Etapy gotowania:
- Przygotowane zioło włóż do czajnika.
- Na wierzchu ułóż jagody (mrożone należy najpierw rozmrozić).
- Zagotuj wodę, wlej do pojemnika z mieszanką pokrzywy i jagód.
- Pozwól parzyć przez 10-15 minut.
Jagody w herbacie można zmiażdżyć, aby uwolnić sok
Z biodrami róży
Napój na bazie pikantnych ziół z dodatkiem dzikiej róży to doskonały sposób na wzmocnienie układu odpornościowego. Aby go przygotować, zalej składniki wrzątkiem (3 łyżki). l. każdy z osobna, podpalić. Po ugotowaniu przykryj pojemnik i pozwól bulionowi parzyć przez kilka godzin.
Przyprawiony
Herbata z pokrzywy z przyprawami jest szczególnie przydatna dla kobiet karmiących. Pomaga zwiększyć laktację i przywrócić organizm po porodzie.Aby przygotować ten napój, wymieszaj łyżeczkę pokrzywy, nasion kopru włoskiego i anyżu. Zalać mieszaninę szklanką wrzącej wody i pozostawić na 60 minut. Odcedź płyn, podziel na trzy części i pij w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami.
Z ziołami
Herbata z pokrzywy i rumianku oraz innych ziół daje doskonałe efekty w leczeniu wszelkiego rodzaju dolegliwości:
- z dziurawcem - łagodzi napady kaszlu, oczyszcza płuca;
- z melisą – łagodzi stres;
- z rumiankiem – łagodzi;
- z miętą – orzeźwiający.
Herbatę leczniczą może zaparzyć każdy człowiek. W tym celu 100 g ziół zalać 500 ml wrzącej wody i pozostawić na 10 minut pod szczelnie zamkniętą pokrywką.
Do utraty wagi
Kolczasta trawa działa żółciopędnie i moczopędnie, dlatego herbatę z pokrzywy spożywa się w celu odchudzania. Dzięki bogactwu dobroczynnych składników chwast jest w stanie oczyścić organizm z toksyn i nadmiaru płynów, co sprzyja redukcji masy ciała. Ponadto pokrzywa poprawia pracę jelit, normalizuje metabolizm, obniża poziom glukozy we krwi i ma łagodne działanie przeczyszczające.
Aby przygotować herbatę na odchudzanie, będziesz potrzebować:
- świeża pokrzywa – 50 g;
- sok z cytryny – 15 g;
- woda – 250 ml.
Proces gotowania:
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Zanurz w nim przygotowaną trawę.
- Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
- Do ciepłej herbaty dodaj sok z cytryny.
Liście pokrzywy pomagają zmniejszyć głód
Jak pić herbatę z pokrzywy
Opinie na temat zalet herbaty z pokrzywy są liczne, a zioło może wyrządzić szkody tylko wtedy, gdy jest stosowane niewłaściwie. Dlatego ważne jest, aby napój pić w zalecanych dawkach i zgodnie ze wskazaniami.Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie jednej filiżanki trzy razy dziennie na 20 minut przed posiłkiem lub zgodnie z poniższymi zaleceniami:
- Aby oczyścić krew podczas zatrucia, zaparzaj napar z pokrzywy przez godzinę i wypij 100 ml przed posiłkami.
- W przypadku niedoborów witamin pić 50 ml napoju pięć razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.
- Na kaszel pomaga herbata z nasion pokrzywy z miodem. Pije się go kilka razy dziennie, po jednej filiżance na raz.
- Napar z suszonej pokrzywy stosowany jest przy leczeniu wrzodów żołądka. Należy pić go małymi łykami.
- Herbata sporządzona z 7 g surowca pokrzywy, rozcieńczona w szklance wrzącej wody, pomoże uporać się z anemią. Środek ten przyjmuje się trzy razy dziennie po 30 ml.
Ograniczenia i przeciwwskazania
Przeciwwskazaniami do picia naparu z pokrzywy są obecność chorób:
- zakrzepowe zapalenie żył;
- miażdżyca;
- niewydolność serca;
- polipy i cysty w macicy;
- wysokie ciśnienie krwi;
- alergia.
Aby osiągnąć pozytywny efekt, należy pamiętać nie tylko o zaletach naparu z pokrzywy, ale także o szkodach, zwłaszcza jeśli stosuje się go bez przestrzegania dawkowania. Nie zaleca się picia napoju latem, ponieważ ze względu na działanie moczopędne może wystąpić odwodnienie. Osoby z podwyższoną krzepliwością krwi powinny zachować ostrożność podczas leczenia pokrzywą.
Przed wypiciem naparu z pokrzywy należy skonsultować się z lekarzem.
Wniosek
Herbata z pokrzywy to lekarstwo dostarczające organizmowi składników odżywczych i witamin. Napój jest źródłem młodości i dobrego nastroju, pomaga przywrócić siły i przezwyciężyć zmęczenie, tonizuje, nasyca energią, którą daje natura.
Należy jednak rozumieć, że herbata z pokrzywy nie może stać się lekiem kompletnym i powinna być stosowana w połączeniu z lekami farmaceutycznymi. W celu uzyskania zaleceń dotyczących jego stosowania należy skontaktować się ze specjalistą.
