Treść
Tymianek można spożywać w czasie ciąży, ale tylko z umiarem. W pierwszym i drugim trymestrze lekarze zalecają picie go na przeziębienia i inne choroby zakaźne. Na późniejszym etapie nie należy stosować tymianku wewnętrznie, gdyż może to prowadzić do zwiększenia napięcia macicy. W niektórych przypadkach napój jest przeciwwskazany.
Czy kobiety w ciąży mogą pić herbatę z tymiankiem?
Tymianek nie jest produktem zabronionym, można go spożywać w czasie ciąży. Ale jest to dozwolone tylko w 1-2 trymestrze i w umiarkowanych ilościach. Przyjmowany regularnie i w dużych dawkach może prowadzić do zwiększonego ciśnienia, napięcia macicy, a w niektórych przypadkach do przedwczesnego porodu. Jednorazowa dawka nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu. Ale jeśli planowany jest systematyczny kurs, wskazana jest konsultacja lekarska.
Czy można pić tymianek w czasie ciąży we wczesnych sokach?
Picie herbaty i wywaru z tymianku w pierwszym trymestrze jest nie tylko możliwe, ale i konieczne. Trawa zawiera witaminy, w tym C, które wzmacniają układ odpornościowy. We wczesnych stadiach rozpoczyna się tworzenie płodu, więc każda choroba zakaźna ARVI może prowadzić do pogorszenia samopoczucia.
Aby zapobiec zakażeniu wirusami i bakteriami, lekarze szczególnie zalecają tymianek kobietom w ciąży we wczesnym stadium. Nawet jeśli się przeziębisz, powrót do zdrowia będzie znacznie łatwiejszy i szybszy. Ponadto tymianek będzie dobrą alternatywą dla tradycyjnych leków, z których wiele jest niepożądanych lub wręcz przeciwwskazanych do stosowania w czasie ciąży.
Lekarze twierdzą, że wpływ tymianku na ciało kobiety i płód nie został w pełni zbadany. Dlatego picie naparu lub herbaty zaleca się jedynie w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych. W profilaktyce lepiej jest stosować inne środki, na przykład słodką paprykę, której 100 g zawiera trzy dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.
Tymianek można spożywać wyłącznie w I i II trymestrze ciąży
Należy rozumieć, że do 14 tygodnia zachodzą istotne procesy tworzenia narządów wewnętrznych, a włączenie do diety jakiegokolwiek niezwykłego produktu może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Dlatego napój należy spożywać ostrożnie. Jeśli w przeszłości cierpiałeś na alergie lub choroby przewlekłe, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem.
Czy można przyjmować tymianek w czasie ciąży w II i III trymestrze?
Po zakończeniu 14. tygodnia można przyjmować w czasie ciąży wywar z tymianku w małych ilościach. Do tego momentu uformuje się nie tylko płód, ale także łożysko, chroniące go przed niebezpiecznymi wpływami.
Długotrwałe używanie herbaty prowadzi do następujących konsekwencji:
- Substancje zawarte w tymianku rozluźniają ściany naczyń krwionośnych, powodując obniżenie ciśnienia krwi.
- Jeśli użyjesz herbaty w dużych ilościach, efekt może być odwrotny, a wtedy ciśnienie wzrośnie.
- Składniki tymianku stymulują napięcie macicy, co jest szczególnie niebezpieczne w czasie ciąży.
Dlatego możesz pić napój tylko w drugim trymestrze ciąży. W trzecim trymestrze oraz w pierwszych 1-2 miesiącach karmienia piersią należy wykluczyć tymianek, aby nie powodować powikłań, które mogą wystąpić nawet w zdrowym organizmie.
Jest to szczególnie ważne, jeśli w przeszłości występowały istotne problemy - nadciśnienie lub niedociśnienie.
Korzyść
W małych ilościach tymianek jest przydatny w czasie ciąży. Zawiera pierwiastki śladowe i inne przydatne związki:
- aminokwasy;
- olejki eteryczne (terpinen, karwakrol);
- witamina C;
- mangan;
- miedź;
- wapń;
- selen;
- cynk;
- żelazo;
- garbniki.
Herbata nasyca organizm witaminami i minerałami, pomaga wzmocnić układ odpornościowy
Dzięki temu tymianek zapewnia wymierne korzyści w czasie ciąży:
- profilaktyka nowotworów;
- stabilizacja ciśnienia;
- działanie przeciwbólowe;
- przeciwdziałanie procesom zapalnym;
- ochrona komórek przed zniszczeniem przez wolne rodniki;
- pomoc w odchudzaniu;
- dodatkowe leczenie erozji szyjnej;
- stymulacja syntezy mleka (przydatna podczas karmienia piersią);
- eliminując łupież.
Możliwe szkody i przeciwwskazania
Jeśli pijesz herbatę lub wywar z tymianku z umiarem, wyrządzi to więcej szkody niż pożytku.Najczęstsze konsekwencje:
- problemy z zasypianiem, bezsenność;
- drażliwość, wahania nastroju;
- koszmary;
- nudności wymioty;
- problemy trawienne;
- swędzenie, wysypka i inne reakcje alergiczne.
W przypadku wystąpienia takich objawów należy natychmiast przerwać przyjmowanie napoju w czasie ciąży lub karmienia piersią.
Należy zauważyć, że w niektórych przypadkach nie można stosować tymianku w czasie ciąży, nawet w umiarkowanych ilościach:
- niewydolność nerek;
- nadciśnienie;
- gruźlica;
- migotanie przedsionków;
- zaburzenia tarczycy;
- wrzód żołądka;
- zapalenie trzustki w ostrej fazie;
- zapalenie pęcherzyka żółciowego;
- indywidualna nietolerancja któregokolwiek składnika, reakcje alergiczne;
- cukrzyca.
Dlatego kupując herbatę warto zadbać o to, aby punkty skupu znajdowały się daleko od dróg i obiektów przemysłowych. Jeśli to możliwe, lepiej samodzielnie przygotować surowce lecznicze.
Sposoby wykorzystania tymianku w czasie ciąży
W czasie ciąży zioło jest spożywane na różne sposoby.
Do podawania doustnego przygotowuje się herbatę lub wywar na bazie wody.
Do użytku zewnętrznego należy wykonywać kompresy lub kąpiele. Herbatę można również stosować do płukania jamy ustnej.
Herbata wzmacniająca odporność
Możesz pić herbatę tymiankową w czasie ciąży, aby wzmocnić układ odpornościowy. Aby przygotować napój, wykonaj następujące czynności:
- Weź łyżeczkę rozdrobnionego materiału roślinnego lub dwa worki filtracyjne (forma apteczna).
- Zalać szklanką wrzącej wody.
- Przykryj pokrywką i odstaw na co najmniej 20 minut.
- Odcedź i zalej przegotowaną wodą do całkowitej objętości jednej szklanki (200 ml).
- Przyjmować w małych ilościach, na przykład 70 ml w ciągu dnia. Całą objętość należy podzielić na 3-4 porcje. Lepiej jest przyjmować 20-30 minut po jedzeniu.
Jeśli smak tymianku nie jest zbyt przyjemny, można go rozcieńczyć czarną lub zieloną herbatą w proporcji 3:2. Dopuszczalne jest dodanie niewielkiej ilości cukru, miodu, dżemu, przecierów jagodowych (o ile nie ma przeciwwskazań).
Zaleca się także stosowanie wywaru z tymianku w czasie ciąży. Można go przygotować w ten sposób:
- Weź łyżeczkę materiału roślinnego.
- Do szklanki wlać 250 ml wrzącej wody.
- Umieścić w łaźni wodnej i podgrzewać przez 15 minut na bardzo małym ogniu.
- Wyjmij z pieca. Pozostaw na 30 minut pod przykryciem.
- Odcedzić i pić tak samo jak herbatę.
Tymianek na kaszel w czasie ciąży
W przypadku kaszlu zaleca się picie herbaty z tymiankiem. Przygotowuje się go według tego samego schematu, jak opisano powyżej. Ale musisz wypić szklankę i rozgrzać się. Napój z tymiankiem może być dobrą alternatywą dla tradycyjnego rumianku, który jest niebezpieczny w stosowaniu w czasie ciąży, ponieważ stymuluje pracę jajników i produkcję estrogenów. To z kolei zwiększa ryzyko poronienia.
Napój na kaszel podawany na ciepło
Na choroby jamy ustnej
W leczeniu zapalenia jamy ustnej i innych procesów zapalnych w jamie ustnej zaleca się stosowanie herbaty na bazie tymianku. Przygotowywany jest w większym stężeniu, ponieważ produktu nie przyjmuje się doustnie, lecz stosuje się jedynie do płukania. Sekwencja działań jest następująca:
- Weź 2 łyżki. l. surowy materiał.
- Zalać szklanką wrzącej wody.
- Umieścić w łaźni wodnej na 15 minut.
- Odcedź i użyj jako płukanki do ust. Wskazana objętość wystarcza na jeden zabieg. Można ją powtórzyć jeszcze raz w ciągu dnia, zaleca się stosowanie wyłącznie świeżego wywaru.
Kompresy na bóle mięśni i stawów
Okłady na bazie tymianku pomagają przy stanach zapalnych mięśni, siniakach i bólach stawów, co jest szczególnie ważne w czasie ciąży. Aby to zrobić, należy przygotować skoncentrowaną herbatę - 2 łyżki surowca na szklankę wrzącej wody. Następnie nasącza się gazę i nakłada na dotkniętą część ciała.
Możesz także potrzymać surowy tymianek nad parą i owinąć cienką szmatką. Następnie nałóż na staw lub mięśnie. Pomoże to zatrzymać stan zapalny i zapewni działanie przeciwbólowe.
Ciepłe kąpiele na choroby skóry
W czasie ciąży mogą się nasilić różnego rodzaju zapalenia skóry i inne choroby skóry. W takim przypadku weź 50 g surowca i zalej 1 litrem wrzącej wody. Nalegać pod pokrywką przez pół godziny lub trzymać w łaźni wodnej przez 15 minut, po czym wykonać kąpiele w małej misce, dokładnie myjąc dotknięte obszary skóry.
Wniosek
Tymianek w czasie ciąży można spożywać wyłącznie w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. W przypadku leczenia zewnętrznego, płukania gardła, można go przyjmować w dowolnym momencie. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub alergie, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem – samoleczenie może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.
