Treść
Oregano (oregano, matka) należy do grupy roślin leczniczych. Wieloletni gatunek zielny występujący wszędzie (z wyjątkiem Dalekiej Północy). Oregano rośnie pojedynczo lub w małych grupach na łąkach, zboczach gór i obrzeżach lasów mieszanych. Stosowany w medycynie ludowej i tradycyjnej, kosmetologii i kuchni. Korzyści płynące z herbaty z oregano są niezaprzeczalne, istnieje jednak szereg ograniczeń, które zaleca się wziąć pod uwagę przed wypiciem.
Dobroczynne i lecznicze właściwości herbaty z oregano
Do przygotowania napoju wykorzystaj wegetatywną część rośliny, kwiaty, liście, łodygi
Herbatę przygotowuje się ze świeżego oregano lub suszonego. Skład chemiczny będzie taki sam, ale stężenie substancji aktywnych w suchych surowcach będzie wyższe. Cecha ta jest brana pod uwagę przy dozowaniu zioła podczas parzenia – wystarczy więcej świeżego naparu.
Korzyści z oregano w herbacie dla organizmu ludzkiego wynikają z jego bogatego składu chemicznego:
- ryboflawina (B2);
- tiamina (B1);
- filochinon (K);
- niacyna (B3);
- retinol (A);
- biotyna (H);
- beta karoten;
- kwasy: askorbinowy (C), pantotenowy (B5); nikotyna (PP).
Oprócz witamin herbata oregano zawiera:
- garbniki;
- tymol;
- octan geranylu;
- karwakrol;
- seskwiterpeny;
- olejki eteryczne, które nadają napojowi ostry smak i korzenny aromat;
- monosacharydy;
- skrobia;
- błonnik pokarmowy.
Spośród makro- i mikroelementów herbata z oregano zawiera:
- potas;
- magnez;
- wapń;
- fosfor;
- sód;
- jod;
- żelazo.
Napój jest niskokaloryczny i zawiera aż 30 kcal, z czego 100 ml herbaty zawiera:
- węglowodany – 5 g;
- białka – 1,5 g;
- bez tłuszczu.
Pozostałą zawartość stanowi woda, skrobia i popiół.
Herbata z oregano to nie tylko pachnący, tonizujący napój. Ma wiele przydatnych i leczniczych właściwości:
- żółciopędny;
- ogólne wzmocnienie;
- przeciwgorączkowy;
- przeciwbakteryjny;
- zaborczy;
- przeciwskurczowe;
- moczopędny;
- przeciwzapalny;
- wykrztuśny;
- leki przeciwbólowe.
Herbata prawidłowo spożywana ma korzystny wpływ na organizm:
- Normalizuje pracę przewodu pokarmowego, zapobiega wzdęciom, biegunkom, sprzyja lepszej produkcji wydzieliny żołądkowej.
- Uspokaja układ nerwowy, zapobiega rozwojowi nerwic i depresji, poprawia jakość snu.
- Częściej herbatę z oregano stosuje się w leczeniu układu oddechowego. W przypadku zapalenia oskrzeli usuwa śluz i łagodzi skurcze.
- Łagodzi ból zębów i głowy.
- Usuwa toksyny, regeneruje uszkodzoną tkankę wątroby, uczestniczy w produkcji lipidów.
- Zapobiega rozwojowi agresywnego środowiska chorobotwórczego na błonie śluzowej jamy ustnej.
- Obniża ciśnienie krwi.
Do przepisów często stosuje się suszone rośliny zebrane w okresie kwitnienia.
Napój zawiera wiele estrogenów, dlatego herbata z oregano jest szczególnie przydatna dla kobiet. Pomaga zachować cerę i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Normalizuje gospodarkę hormonalną, zapobiega chorobom ginekologicznym, łagodzi nieprzyjemne objawy menopauzy. Zmniejsza bóle menstruacyjne, normalizuje cykl. Pomaga łatwiej wyjść ze stresującej sytuacji.
W przypadku mężczyzn można pić herbatę z oregano, ale tylko w rzadkich przypadkach i przy minimalnej dawce. Napój pomaga radzić sobie z przeziębieniami, wzmacnia układ odpornościowy i działa uspokajająco, jednak częste spożywanie hamuje produkcję testosteronu (męskiego hormonu). Co prowadzi do zmniejszenia zdolności rozrodczych i całkowitych zaburzeń erekcji. Szkodliwość napoju dla mężczyzn znacznie przewyższa korzyści.
Wskazania do stosowania
Herbata z oregano stosowana jest w medycynie jako środek wspomagający, wchodzi w skład kompleksowej terapii wielu chorób:
- atonia jelitowa;
- zapalenie okrężnicy;
- cukrzyca;
- padaczka;
- choroby onkologiczne;
- patologie nerek, wątroby, pęcherzyka żółciowego;
- choroby górnych dróg oddechowych;
- zapalenie płuc.
W medycynie ludowej herbatę stosuje się na obrzęki, krztusiec, jako środek inwazyjny i na brak miesiączki. Napój można pić wieczorem jako środek uspokajający i poprawiający sen.
Jak zaparzyć oregano na herbatę
W celach leczniczych roślinę dodaje się do tradycyjnej czarnej lub zielonej herbaty. Herbatę z dodatkiem oregano można zaparzyć na kilka sposobów, aby herbata matka w pełni zachowała swój aromat i dobroczynne właściwości.
W kąpieli wodnej:
- Umieść 2 łyżki w szklanym pojemniku. l. suszony lub 3 łyżki. l.świeże, rozdrobnione surowce.
- Zalej oregano wrzącą wodą (150 ml).
- Następnie umieść pojemnik z zaparzoną rośliną w małym rondlu z wodą i przykryj pokrywką.
- Po ugotowaniu odstawić na 15 minut.
- Pozwól bulionowi parzyć przez 40 minut. i filtruj.
Do herbaty czarnej lub zielonej dodać około 30 ml na 200 ml gotowego napoju.
Jak zrobić i pić herbatę z oregano
Technologia przygotowania napoju z tą rośliną jest taka sama jak w przypadku standardowego parzenia herbaty. Aromat, smak i skład chemiczny będą się różnić, jeśli dodamy na przykład tymianek, miętę, owoc dzikiej róży, rumianek lub miód. Kilka popularnych sposobów przygotowania herbaty z oregano i z czym ją łączyć pomoże Ci przygotować odpowiedni napój leczniczy.
Prosty przepis
O mocy herbaty decydujesz według własnego uznania. Algorytm gotowania:
- Ceramiczny czajniczek lub szklany pojemnik jest wstępnie podgrzewany (napełniany wrzącą wodą).
- Włóż ½ łyżki. l. herbata i taka sama ilość suszonego oregano.
- Dodać 80 ml wrzącej wody i zamknąć.
Pozostawiamy na 5 minut i używamy jak zwykłego naparu. Przesączyć przez sitko. Do kubka o pojemności 200-250 ml wlej wrzącą wodę. Można dodać cukier do smaku lub miód.
Latem ziołowy napój dobrze gasi pragnienie
Herbatę można pić nie tylko na gorąco, ale także na zimno.
Herbata z tymiankiem i oregano
Składniki na jedną porcję (200-250 ml) pobiera się w równych częściach. Będziesz potrzebować 1 łyżeczki. oregano, herbata i tymianek.
Technologia gotowania:
- Suche surowce umieszczane są w pojemniku do zaparzania.
- Zagotuj wodę, przykryj pokrywką. Owiń górę ręcznikiem kuchennym.
- Pozostaw na 10 minut.
Przelać do kubka przez sitko lub filtr w dowolny dogodny sposób.
Napój tonizujący z mieszanki zwiększa odporność organizmu na infekcje wirusowe
Herbata z miętą i oregano
Do przygotowania użyj 2-5 listków świeżej mięty. Jeśli dodasz więcej, napój będzie gorzki. Ilość herbaty na porcję ustala się w zależności od preferencji co do mocy. Oregano będzie wymagało 1 łyżeczki.
Jak zrobić:
- Rozgrzej czajnik do zaparzenia wrzącą wodą.
- Dodają herbatę i oregano.
- Lekko ugniataj liście mięty w palcach, dzięki czemu szybciej i lepiej uwolnią się jej aromat i dobroczynne właściwości. Umieścić w pojemniku.
- Zalać 250 ml wrzącej wody. Przykryj pokrywką i ręcznikiem kuchennym na wierzchu.
- Pozostaw na 10-15 minut.
Przefiltrowany. Cukier dodaje się do smaku.
Napój działa uspokajająco i zaleca się go na dwie godziny przed snem.
Zielona herbata z oregano
Herbata zielona różni się od herbaty czarnej sposobem fermentacji surowców. Zielony jest znacznie silniejszy, zawiera większe stężenie wszystkich składników odżywczych. Napar nabiera złotego koloru. Wizualnie trudno jest określić wytrzymałość. Dlatego na jedną porcję wystarczy 1 łyżeczka. Oregano bierze tę samą ilość.
Algorytm gotowania:
- W imbryku umieszcza się mieszankę roślin.
- Zalać wrzącą wodą i przykryć.
- Pozostaw na 5-7 minut.
Przefiltruj i pij na gorąco lub na zimno.
Dawkowanie ma znaczenie: zielona herbata i herbata matka obniżają ciśnienie krwi
Herbata z rumiankiem i oregano
Rumianek można zaparzyć w łaźni parowej na tej samej zasadzie co oregano, a następnie dodać do herbaty o dowolnej mocy. Jeśli użycie jest jednorazowe, surowce można od razu umieścić w pojemniku. Ilość liści herbaty zależy od upodobań. Rumianek i serdecznik - po 1 łyżeczce. Po 5 minutach zalać 250 ml wrzącej wody. filtr.
Napój ziołowy działa uspokajająco i relaksująco
Systematyczne stosowanie oczyszcza organizm z toksyn i toksyn.
Herbata z oregano i melisą
Melisa, podobnie jak mięta, ma orzeźwiający smak, ale jest bardziej wyraźny. Aromat jest również bardziej intensywny. Dlatego dodając roślinę do napoju, warto wziąć pod uwagę tę jakość.
Składniki:
- herbata - do smaku;
- oregano – 1,5 łyżeczki;
- melisa – 2 liście lub 1 łyżeczka suszonego ziela;
- woda – 250 ml.
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki są połączone w pojemniku. Jeśli melisa jest świeża, lepiej lekko rozgnieść ją rękami.
- Zalać wrzącą wodą i pozostawić na 5 minut.
- Przesączyć przez sitko.
Pij na gorąco lub na zimno.
W razie potrzeby możesz dodać trochę miodu do napoju tonizującego.
Herbata z oregano i owocami róży
Do przygotowania używa się suszonych owoców róży. Są wstępnie zmielone na proszek. Na jedną porcję herbaty o dowolnej mocy weź 1,5 łyżeczki. dzika róża i oregano. Zaparzyć mieszaninę wrzącą wodą w pojemniku. Przykryj i pozostaw na 10 minut. Następnie ostrożnie oddzielić od osadu i doprowadzić do wrzenia.
Herbata witaminowa ma działanie moczopędne, nie zaleca się jej picia przed snem.
Herbata z oregano w czasie ciąży i karmienia piersią
Oregano ma korzystne właściwości dla kobiet, dzięki estrogenom pomaga rozwiązać problemy związane z narządami rozrodczymi, wszystko przemawia za herbatą, ale nie w czasie ciąży.
Roślina powoduje zwiększoną produkcję hormonów steroidowych, co prowadzi do krwawienia, skurczu mięśni gładkich i odrzucenia płodu.
Ale podczas laktacji oregano jest przydatne.Napój z rośliną wspomaga produkcję mleka matki, normalizuje poziom hormonów, pomaga pozbyć się chorób wirusowych lub grzybiczych, poprawia pracę jelit. Dzienne spożycie herbaty matki przy początkowym spożyciu nie powinno przekraczać 100-150 ml. Jeśli u dziecka nie występuje reakcja alergiczna, dawkę można stopniowo zwiększać do 300 g.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Motherwort to roślina lecznicza, ale niebezpieczna. Dobroczynne właściwości oregano są niezaprzeczalne, istnieje jednak szereg przeciwwskazań, w przypadku których picie herbaty jest wyjątkowo niepożądane.
Napój nie jest zalecany osobom cierpiącym na następujące choroby:
- niedociśnienie;
- przewlekłe zapalenie żołądka z powodu wysokiej kwasowości;
- wrzód dwunastnicy lub żołądka w ostrej fazie;
- niewydolność nerek;
- patologie mięśnia sercowego.
Napój z alkoholem macierzystym można pić nie więcej niż cztery razy dziennie, przestrzegając dawkowania podczas parzenia. Częste stosowanie może powodować nudności, osłabienie, wymioty lub ból jelit.
Wniosek
Korzyści z herbaty oregano pojawiają się tylko przy umiarkowanym spożyciu. Nie zaleca się długotrwałego i częstego włączania do diety dorastających dzieci i mężczyzn. Kobiety w ciąży powinny całkowicie zrezygnować z tego napoju. Dla wszystkich innych spożycie nie tylko ma korzystny wpływ na organizm, ale także wzmacnia efekt terapeutyczny w przypadku wielu chorób.
