Treść
Każdy produkt, który dostanie się do organizmu człowieka, może mieć wpływ na proces trawienia. Produkty dzielimy na wzmacniające stolec (nie zalecane przy biegunce) oraz te, które działają przeczyszczająco na zaparcia. Niektórych pokarmów nie można przypisać do konkretnego gatunku. Nie można z całą pewnością stwierdzić, czy gruszka osłabia, czy wzmacnia stolec, ponieważ zawiera dużą liczbę mikroelementów i składników odżywczych, które mają różny wpływ nie tylko na trawienie, ale także na życie człowieka w ogóle.
Gruszki osłabiają lub wzmacniają jelita
Eksperci nie osiągnęli konsensusu co do wpływu soku i miąższu gruszkowego na proces trawienia. W praktyce owoc ten może mieć zarówno działanie przeczyszczające, jak i utrwalające. Efekt zależy od stopnia dojrzałości i odmiany owoców. Uważa się, że świeże gruszki wcześniejszych odmian osłabiają stolec, natomiast późniejsze, poddane obróbce cieplnej, je wzmacniają.
Czy gruszka się trzyma?
Późne odmiany gruszek zawierają duże ilości arbutyny, która wzmacnia i hamuje biegunkę. W sytuacji, gdy biegunka trwa dłużej niż 1 dzień, zaleca się spożywanie owoców późnych odmian po obróbce cieplnej, w tej formie szybko stają się one silniejsze.
Gruszka wzmacnia stolec w kompleksie środków ludowych na biegunkę:
- galareta;
- kompot;
- puree;
- wywary.
W swojej surowej postaci miąższ nie może się wzmocnić, ponieważ każda odmiana zawiera dużo błonnika. Wpływa na stolec danej osoby zgodnie z jej indywidualnymi cechami, każdy organizm reaguje na pokarm na swój sposób, więc w jednym przypadku może osłabić, a w innym - wzmocnić stolec.
Zakaźne zaburzenia jelitowe należy leczyć lekami pod nadzorem lekarza, jedzenie gruszki w tym przypadku nie pomoże w normalizacji stolca.
Czy gruszka jest środkiem przeczyszczającym?
W zależności od odmiany gruszka może wzmocnić lub osłabić stolec dziecka i osoby dorosłej, na przykład odmiana chińska prawie zawsze słabnie. Wiele rodzajów tego owocu pomaga rozwiązać problem zaparć, ponieważ owoc zawiera w środku ogromną ilość błonnika, który osłabia się, wchodząc do jelit, przyciąga płyn i zmiękcza stolec. Owoce ze względu na swój skład podrażniają ściany jelit i wzmagają perystaltykę.
Badania laboratoryjne soku i miazgi gruszkowej potwierdzają, że można je stosować jako środek przeczyszczający. Aby zwalczyć zaparcia, lepiej jeść surowe owoce bez ich przetwarzania, ponieważ to lepiej osłabia składniki.
Eksperci zalecają wybieranie wczesnych rodzajów owoców ze względu na efekt przeczyszczający, ponieważ praktycznie nie zawierają one garbników.
Błonnik wchodzący w skład owoców gruszki jest wchłaniany przez organizm ludzki w 100%, pęczniejąc płynem, grudka błonnika słabnie i zaczyna wypychać kał na zewnątrz.W większości przypadków jedzenie tego owocu pomaga delikatnie oczyścić jelita nawet po długotrwałym zaparciach. Tylko surowe włókno ma działanie przeczyszczające; włókna poddane obróbce cieplnej nie łagodzą zaparć.
Jak gruszki wpływają na stolec i przewód pokarmowy?
Owoce gruszki są nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe, zawierają dużą ilość minerałów, aminokwasów, błonnika i witamin. Owoc ma przyjemny zapach i zawiera minimum kalorii. Sok i miąższ można spożywać w trakcie diety niskokalorycznej.
Skład chemiczny gruszki:
- retinol;
- celuloza;
- tiamina;
- filochinon;
- luteina;
- żelazo;
- hydrochinon;
- foliany;
- kwas nikotynowy;
- cholina;
- magnez;
- żelazo;
- witamina C;
- pektyny (spowalniają metabolizm, przez co stolec staje się stały);
- ryboflawina.
Pod warunkiem regularnego spożywania miąższu lub soku gruszkowego organizm usprawnia wszystkie procesy trawienne, poprawia się motoryka jelit, a wypróżnienia zachodzą codziennie i bez problemów.
Jak prawidłowo jeść owoce
Zasady jedzenia gruszek:
- Nie można podawać owoców gruszki dziecku poniżej 6 miesiąca życia, ponieważ układ trawienny dziecka nie będzie w stanie strawić bogatej kompozycji mikroelementów;
- osoby cierpiące na przewlekłe choroby przewodu pokarmowego (nieżyt żołądka, wrzody) powinny zachować ostrożność w jedzeniu owoców;
- Osoby starsze nie powinny spożywać miąższu na surowo.
Nie ma dokładnej opinii na temat działania gruszki, przeczyszczającego czy konsolidującego.
Czy można zjeść gruszkę przy biegunce?
Ważne jest zachowanie higieny, szczególnie w przypadku zaburzeń jelitowych lub zatruć. Przede wszystkim musisz wybrać odpowiednią odmianę gruszki spośród późnych odmian.
Zasady przyjmowania podczas biegunki:
- Owoce muszą być ugotowane i nie powinny być spożywane na surowo, nawet późnych odmian.
- Skórkę należy usunąć, ponieważ zawiera prawie cały zapas błonnika, który pobudza motorykę jelit i osłabia.
- Używaj małych kawałków, stopniowo zwiększając dawkę.
Miąższ gruszkowy zawiera dużą ilość aminokwasów, witamin, mikroelementów i aż 86% płynu. Bogaty skład, przy właściwym stosowaniu, pozwala zatrzymać złożone typy biegunek.
Wniosek
Zanim dowiesz się, czy gruszka osłabia, czy wzmacnia stolec, musisz znaleźć przyczynę zaburzeń jelitowych. Owoc ten zawiera maksymalną ilość korzyści dla organizmu. W zależności od odmiany i rodzaju odbioru świeża gruszka może wzmocnić lub osłabić. Prawidłowo stosowany owoc może być doskonałym naturalnym zamiennikiem produktów farmaceutycznych. Ważne jest, aby zrozumieć, że długotrwała biegunka może wskazywać na obecność poważnego zatrucia (wirusa lub infekcji), w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem i przejść pełne badanie.
