Treść
Persimmon to wyjątkowy owoc, który jesienią można zobaczyć na półkach sklepowych. Jest źródłem witamin i minerałów oraz pomaga w utrzymaniu odporności człowieka na wysokim poziomie. Ponadto owoce południowe są przydatne w przypadku chorób sercowo-naczyniowych i pomagają poprawić funkcjonowanie układu trawiennego. Ale osoby, które często mają problemy z funkcjonowaniem jelit, muszą dokładnie wiedzieć, czy persimmon wzmacnia, czy osłabia, aby uniknąć możliwych powikłań. Warto zatem zrozumieć, jaki wpływ na organizm ma regularne spożywanie tego owocu.
Persimmon zmniejsza prawdopodobieństwo krwawienia jelitowego podczas zapalenia żołądka
Korzyści z persimmon dla jelit
Korzystne właściwości tego owocu dla układu trawiennego wynikają z jego bogatego składu chemicznego. Persymona zawiera, oprócz kompleksu witamin i minerałów, aminokwasy, karotenoidy, garbniki, pektyny i błonnik.
Główne korzystne właściwości produktu dla układu trawiennego:
- przyspiesza odbudowę błony śluzowej;
- eliminuje stany zapalne;
- łagodzi podrażnienia;
- zaspokaja głód;
- poprawia apetyt;
- normalizuje procesy metaboliczne w tkankach;
- usuwa z organizmu sole metali ciężkich, pestycydy i związki radioaktywne.
Tylko dojrzała persimmon może przynieść korzyści jelitom. Niedojrzałe owoce charakteryzują się dużą zawartością produktów garbnikowych, które powodują efekt ściągający, nieprzyjemną cierpkość i gorzki smak. Wszystko to razem ma negatywny wpływ na żołądek i może powodować nudności i bóle brzucha.
Persimmon wzmacnia lub osłabia stolec u osoby dorosłej
Opinie na temat tego, czy persimmon ma działanie przeczyszczające, czy wzmacniające, różnią się radykalnie. Wyjaśnia to fakt, że owoc ten może mieć różny wpływ na organizm ludzki. Dla osób, które rzadko mają problemy z układem trawiennym, persimmon ma działanie przeczyszczające. A jeśli mikroflora jelitowa zostanie zakłócona, prawdopodobieństwo, że się wzmocni i spowoduje zaparcia, znacznie wzrasta. Co więcej, nie tylko świeża, ale także suszona persimmon wzmacnia lub osłabia. Dlatego należy to wziąć pod uwagę podczas terapii.
Jeśli ten owoc osłabnie, pomaga nie tylko normalizować ruchliwość jelit, ale także pomaga usunąć toksyny z organizmu. W przypadku poważnych dysfunkcji jelit i dysbakteriozy eksperci zalecają całkowite zaprzestanie stosowania persimmon na okres terapii. Przecież nie tylko wzmacnia, ale także powoduje powstawanie gazów, a także zwiększone napięcie w ścianach jelit. A to znacznie pogarsza ogólne samopoczucie człowieka i spowalnia powrót do zdrowia.
Oprócz tego, że persimmon może nie tylko osłabiać i wzmacniać, jest także środkiem moczopędnym. Owoc ten zawiera dużą ilość wody i potasu. Oznacza to, że działa delikatnie moczopędnie, nie szkodząc zdrowiu. Regularne spożywanie dojrzałych persymonów stanowi doskonałą profilaktykę powstawania kamieni pęcherza moczowego.
Jeden dojrzały owoc może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie człowieka na błonnik pokarmowy o ponad 30%
Czy persimmon pomaga na zaparcia?
Zakłócenie jelit, takie jak zaparcia, występuje na tle współistniejących chorób w organizmie, a także przy złym odżywianiu i niewystarczającej aktywności fizycznej osoby. Jeśli nie zwrócisz uwagi na problem na czas, może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Przecież terminowe wypróżnienia są niezwykle ważne dla człowieka i dlatego konieczne jest, aby dieta obejmowała pokarmy bogate w tłuszcze roślinne i błonnik.
Badania wykazały, że persimmonę można jeść w przypadku zaparć, ponieważ owoc jest dobry dla jelit. Rzeczywiście pod względem zawartości błonnika i pektyn owoc ten wyprzedza jabłka.
Jednak persimmon osłabia, a także wzmacnia, tylko wtedy, gdy jest w pełni dojrzały i w umiarkowanych ilościach. Na zaparcia lekarze zalecają łączenie spożycia tego południowego owocu z wodą, a także wybieranie odmian o najmniej ściągającym działaniu, które zapewnią maksymalną przepuszczalność odbytnicy. Owoce takie można rozpoznać po spłaszczonym, szerokim kształcie, przypominającym pomidora.
W przypadku zapalenia okrężnicy z zaparciami zaleca się również spożywanie persimmon bez skórki, ponieważ w nim garbniki, które są zdolne do wzmocnienia, są skoncentrowane w większych ilościach.W trakcie terapii należy wykluczyć z menu ciężkie pokarmy, aby zmniejszyć obciążenie narządów trawiennych.
Czy można jeść persimmonę przy biegunce?
Ten południowy owoc ma zdolność wzmacniania, dlatego pomaga również przy biegunce. Jednak w tym przypadku zaleca się preferowanie odmian wiążących o wysokiej zawartości garbników. Możesz złagodzić nieprzyjemne objawy wskazujące na dysfunkcję jelit, jedząc choćby jeden owoc.
Persymona pomaga na biegunkę, jeśli jest spożywana ze skórką. Działa również jako sorbent, neutralizując negatywny wpływ toksyn na organizm, tworząc gęstą powłokę ochronną na ściankach narządów wewnętrznych.
Normy i cechy spożycia persimmon
Biorąc pod uwagę zdolność persimmon do wzmacniania i osłabiania w różnych przypadkach, konieczne jest przestrzeganie zasad i norm jego spożycia. Rozwiąże to problemy zdrowotne i wyeliminuje możliwość wystąpienia efektu odwrotnego.
Wybierając persimmon, należy zwrócić uwagę na jej wygląd. Dojrzałe owoce mają cienką, gładką skórkę, na której dopuszczalna jest obecność brązowych pasków. W takim przypadku łodyga powinna być sucha i mieć brązowo-brązowy odcień. Jeśli owoc ma pęknięcia, lepiej go nie kupować, ponieważ może to być oznaką gnicia owocu od wewnątrz.
Przed spożyciem dokładnie umyj owoce, a następnie ostrym nożem usuń łodygę.W razie potrzeby można obrać owoc, zanurzając go najpierw na kilka sekund w gorącej, a następnie zimnej wodzie.
Dla dorosłych
Persimmonę zaleca się spożywać osobom dorosłym, jeśli nie ma przeciwwskazań do jej stosowania. Ten produkt wzmocni Cię, jeśli zjesz do trzech kawałków dziennie. Przekroczenie tej dawki może wywołać odwrotny skutek. Aby znormalizować pracę jelit w przypadku biegunki, zaleca się spożywanie nie więcej niż jednej persimmon dziennie.
Produkt należy spożywać w pierwszej połowie dnia, gdyż proces jego trawienia trwa około czterech godzin. Persymona może wzmacniać i osłabiać nie tylko spożywana na świeżo, ale także po obróbce cieplnej. Można go dodawać do sałatek, łączyć z mięsami i drobiem, a także wykorzystywać do przygotowywania dżemów, koktajli i kompotów.
Nie można jeść persimmon na pusty żołądek
Dla dzieci
Dzieciom można podawać owoce południowe od trzeciego roku życia. Do tego momentu uważa się, że układ trawienny dziecka nie jest w stanie poradzić sobie z trawieniem persymonów, co może prowadzić do negatywnych konsekwencji.
Produkt należy wprowadzać do diety dziecka stopniowo, zaczynając od niewielkiej ilości. W takim przypadku konieczne jest monitorowanie reakcji organizmu dziecka. W wieku dziesięciu lat dziecko może jeść nie więcej niż dwa owoce dziennie
Przeciwwskazania do stosowania
Pomimo korzystnych właściwości tego południowego owocu, w niektórych przypadkach może on wyrządzić szkodę organizmowi. Aby wykluczyć taką możliwość, zaleca się uwzględnienie istniejących przeciwwskazań.
Pomiędzy nimi:
- indywidualna nietolerancja;
- wiek poniżej trzech lat;
- obecność wrzodów i zrostów;
- cukrzyca;
- zapalenie trzustki;
- choroby zębów;
- otyłość.
Zaleca się powstrzymanie się od spożywania tego owocu w okresie rehabilitacji po operacjach na narządach trawiennych ze względu na jego właściwości wzmacniające i osłabiające, a także w okresie laktacji.
Eksperci twierdzą, że persimmonów nie można łączyć z mlekiem, owocami morza, rybami, jajami kurzymi i kaczymi. Łącząc te produkty, owoce nie tylko nie będą mocne, ale także wywołają ciężką biegunkę. Ale ta funkcja nie dotyczy fermentowanych produktów mlecznych.
Wniosek
Wiedząc, w jakich przypadkach persimmon wzmacnia, a w jakich osłabia, można dokładnie określić, kiedy najlepiej go stosować i w jakiej ilości. W takim przypadku korzyści płynące z owoców dla zdrowia ludzkiego będą nieocenione. W końcu jest w stanie poprawić funkcjonowanie narządów trawiennych u dorosłych i dzieci bez uciekania się do leków.
